伴侣相处的过程中冲突是不可避免的，有两方面的原因。

·第一、任何两个人在情绪和偏好上都会不时地存在差别，伴侣双方的目标和行为不可避免地会出现时断时续的对立。

·第二、还因为在亲密关系中总交织着一定的张力，它们迟早会引起一些紧张。这就要求我们在接收到伴侣的信息时要准确理解对方的意思，准确地表达我们自己，耐心而尊重地倾听对方，时刻保持礼貌与尊重。

还要及时向对方传达关注和理解，让他知道我们在他的身边，从而构筑起反应灵敏、充满关心和关注气氛的沟通环境，减少伴侣争执的强度和不利影响，并保证及时出现困难，彼此也要保持礼貌和尊重，这甚至可以让陷入绝境的亲密关系起死回生。