1. 什么是催眠？很多人认为催眠会让人失去知觉，这其实是一个严重的认知误区，实际上并非所有的催眠实践都属于临床催眠的范畴，临床催眠的目标是将催眠相关理论与技术用于改善心理和躯体困扰以增益个人和团体表现。------林深

2. 在生活中，有很多行为也算催眠，比如暗示，比如走神。------林深

3. 应激。所谓应激就是目标在被没有心理预期的刺激源刺激下产生的第一反应。------林深

4. 说起催眠，早期历史上维也纳医生麦斯麦尔在一七六五年创造了麦斯麦尔术。这是一种古老的催眠术。他在临床试验时用磁石按摩人们的身体，随后他就发现这样的行为常常会使患者发生我们现在所称的催眠状态。这种方式之所以能够治愈病人是因为暗示在其中起了一定作用，从而激发了我们今天提到的催眠态。------林深

5. 过去认为催眠的程度取决于来访者受暗示的程度。来访者越容易受暗示就越容易被催眠。而现代艾利克森催眠认为良好的治疗关系是催眠起效的前提。用温暖、尊重、理解、合作的方式和对方进行沟通，可以让对方最大程度地接纳自己的不同部分，从而发挥出自己的潜能。------林深

6. 查案请找警察，我只是心理咨询师。------林深

7. 你要学会打开并释放自己，如果自己一个人完成不了也可以找身边的朋友帮忙完成。你有让你感觉到放松或者温暖的朋友吗？------林深