沙溢第一次上跑男，果然不虚此行。虽然惨，但出色的综艺感被节目组看中，到了跑男第8季就成了常驻嘉宾。

沙溢上《极限挑战》也被观众实名心疼，简直就是一场“沙溢历险记”。

半夜两点被西天取经的四人叫醒、睡觉被水淋、徒手劈水果、被孙红雷骗……

节目播出后，“心疼沙溢”这个热搜半天还没被顶下来。

沙溢上节目被整惨固然有看点，但这绝不是他这么炙手可热的主要原因。

中年男人身上什么东西最可贵？当然是阅历和情商。

过来人沙溢无论参加哪个节目都有他生活中真实的影子在，在跑男看到蔡徐坤做饭困难，忍不住上前指导；在《喜欢你我也是2》催婚李汶翰，认为年轻人应该多认识朋友；在《妻子的浪漫旅行4》深情告白胡可为家庭的付出。

在沙溢身上，他有很暖的一面，很踏实的品质。

在录制节目的时候，沙溢看到摄像倒着走拍他，他担心摄像跌倒就会故意走得慢一点。

你们喜欢沙溢吗？留言告诉我你最欣赏他的地方吧！