在我们这个如此庞大的社会当中，避免不了的，就是需要和社会上的人们进行社交。现在网络上的很多人都调侃自己具有社交恐惧症，这是因为他们面对复杂的人际关系，

感觉到惧怕和疲惫，但是尽管社交恐惧，只要在这个社会上的一天，就需要和别人进行打交道。

一、人际交往不可避免

在人与人之间的交往过程当中，很多人都说真诚是必不可少的，当两个人都怀着真诚的心和对方交往的时候，那么彼此之间的关系就会比较和谐。

我们除了在要求自己做到真诚的同时，也希望对方同样也能够做到友善，但是在很多时候，并不是所有的社交关系都可以和善，也总有那么一些场景，人与人之间是会发生冲突或者是矛盾的。

其实人们在交往和交流的过程当中产生摩擦或者是冲突，这些都是不可避免的。因为每一个人都是一个独立的个体，都具有专属的思想情感和生活方式。

那么，在人与人之间产生摩擦的时候，很多人都表现出情绪比较激动的状态，甚至有的人会大打出手，

这个时候，人体的生理表现可能会出现心跳加速，或者说是身体抖动，身上出汗的情况。

以上所说的这些生理反应，看起来都像是一种处于恐惧和害怕之下有可能会出现的反应，那么是不是也就说明当一个人与其他人在交往的过程当中发生摩擦或者矛盾的时候出现了这样的生理反应，就说明他是在害怕呢？

又或者是说出现这样的心理反应，对于他们来说是不是正常的呢？

二、冲突的时候生理反应是正常的吗

首先，我们这些应该知道的就是，在一些突发的情况之下，有可能会出现上文所提到的这些生理反应都是正常的。

从心理学的角度上来看，当人类意识到突发情况出现的时候，那么内心一般来说就会产生两种想法，要不就是要不就是勇敢面对，要不就是逃跑。

相信我们生活当中的很多人都可能会出现过以上所说的这些生理反应，这也能够佐证其实这是一种非常正常的生理和心理现象。

就像是我们所熟悉的膝跳反应一样，我们知道的膝跳反应，也就是当我们的膝盖受到来自于外界的击打或者敲打的时候，会非常自觉的产生一种应激反应。

那么当人们的内心处于一种比较激动的情绪当中的时候，同样也会非常难以控制自己的身体，就有可能会出现心跳加速或者身体抖动这样的情况。

因此，当一个人出现了这些生理反应的时候，其实并不能说明这一个人是在害怕。

其实很多人会将身体出现的一些正常生理反应，进行过度的解读，或者说是错误的解读，心理学上面认为一个人的内心状态在大多数时候都可以通过外表上面的反应来表现出来的。

比如说，当人们感觉到非常开心的时候，那么他就会做出一系列表示开心的动作，或者是微表情。

当一个人内心感觉到非常悲伤的时候，他还同时也会做出一些让人一看起来就感觉到非常痛苦的动作或者微表情，比如说皱起眉头。

三、吊桥实验说明一切

相信比较了解心理学或者社会学知识的大家可能都会听说过吊桥实验这一个著名的实验。这个实验的内容大概是研究者把研究的对象总共分为两个小组。

其中一个小组被安排在一座看起来摇晃的非常厉害的吊桥上面接收访问，另外一个小组的研究对象则在地面上面接受访问。

而研究者访问他们的内容也只是一个非常简单的问题，他向他们抛出了一个问题，那就是想不想要现场一位美女的联系方式。

站在吊桥上面的人会更加想要这位女性的联系方式，但是那些站在地面上接受采访的人，意愿却非常一般。

心理学家总结发现，之所以在吊桥上面的人，更加会想要美女的联系方式，这是因为他们在吊桥上面产生的生理反应，比如说是心跳加速等等。

都让自己误以为是对眼前这位美女产生了好感。通过这个实验就可以看出来，其实在生活当中处于人际冲突当中的大家，

就像是站在吊桥上面的人们，把自己的生理反应错误的解读成为恐惧和害怕。

通过上面的解释，我们就能够看得出来，其实在人际关系当中出现矛盾和摩擦的时候，出现一系列的生理反应，并不能够说明一个人是处于恐惧和害怕的心理状态之中。