2020年6月3日，综艺《乘风破浪的姐姐》在官方微博公布了第三组嘉宾，吴昕加盟。 在姐姐集结时，昕昕子说，我其实可以做很多事，只要有可能性，有机会我就去争取。别人眼中的小公主，曾说过：你不能强迫别人进入你的生活，更不能想当然地以为别人已经进入了你的生活，你不是什么了不起的公主，千万别对自己太自信。其实这个女孩已经逐渐长大了，只是我们忽略了她的努力，看浪姐时因昕昕子，见证她的每一次成长，我很知足了。
在《乘风破浪的姐姐》第十一期，昕昕子说“我是快乐大本营的小妹妹，我也是这个舞台上人狠话不多的吴昕，我来这个舞台上，其实我最想告诉大家的是，我没有唱歌跑调，我没有肢体不协调，我什么都会，我是吴昕”。虽然复活赛并没有成功晋级，但可以看得出昕昕子开发了很多新技能，比如一字马、戏腔、侧手翻、彩带舞、地板动作。她之前一直在否定自己，一直很没有信心 ，现在得到了越来越多观众的认可 ，这将是对她最大的鼓励，这个节目没有白参加。
吴昕一贯给人的印象是搞怪本领强，喜欢HelloKitty喜欢粉色，昕昕子说过，舞台上的定位是别人给的，舞台下的我，你们又看不见，所以说我装嫩，我也认，再说嫩点好啊，显着水灵。37岁，她变得更加耀眼，三十而丽。
我觉得女人的成熟不一定要表现在穿着上，内心‘性感’一样很吸引人啊！我可能都有点与时代脱节了，平时一下班就窝家里当宅女，几乎都没怎么去过酒吧、夜店之类的地方，没有这些外界力量，我只能自我‘催’熟，看书应该算是一条捷径吧！
