《三十而已》热播以来，网友们对于林有有可谓是又气又恨...

绿茶和小三年年都有，而林有有却成功取代了尔晴和凌玲在网友们心目中的位置。

更令人可气的是，圣母心泛滥的林有有居然还指责顾佳不给许幻山吃晚餐？

她以为顾佳不让许幻山吃晚餐是控制他，其实她不知道的是许幻山患有脂肪肝...她陪许幻山吃过多少次晚餐，顾佳就陪许幻山断食过多少次晚餐...

所以说，小三只会陪你放纵，爱你的人才会陪你断食。谨防绿茶，记住“顾佳”的好！

那么断食晚餐真的能摆脱脂肪肝吗？轻断食的好处有哪些？

正常情况下, 一个健康的成人肝脏中脂肪含量不会超过肝脏总重量的4%至5%。一旦肝脏中的脂肪含量超过正常标准上限的5%时, 临床上就可诊断为脂肪肝。当其脂肪含量占到肝脏重量5%至10%时为轻度脂肪肝，10%至25%为中度脂肪肝, 25%至50%为重度脂肪肝。

引起脂肪肝的病因有很多，长期饮酒、高脂饮食、营养不良、药物性肝脏损伤等等......剧中的许幻山常常喝酒应酬，再加上长期摄入过多油腻食物，所以导致肝内脂肪堆积，就形成了脂肪肝。

顾佳所说的轻断食疗法通常是指在一定时间内, 除了适量饮水、进食少量蔬菜汁、果汁外, 不吃其他食物，通过这种方式来减少脂肪积累，促进身体排泄物的排放。轻断食对于治疗肥胖、脂肪肝、脂代谢紊乱等疾病，效果都十分不错。

适当“挨饿”的好处：

1、促进身体新陈代谢

适当控制膳食摄入可以促进新陈代谢和细胞变化, 减轻氧化损害和炎症, 还会促进系统的再生, 提高认知功能和促进长寿。

2、控制血糖

刊登在《世界糖尿病杂志》上的研究指出，轻断食是一种安全的饮食干预，利于改善空腹血糖和餐后血糖水平。