当你发现自己在听到父母的话语时，内心涌起一股莫名的烦躁与怒火，这并非源于你对他们的反感或缺乏耐心，而是深埋于你童年记忆的创伤。心理学的研究揭示，这些情绪往往源于童年时期父母对你的挑剔、贬低，甚至是伤害。这些经历在你幼小的心灵中留下了深刻的痕迹，而你当时无力反抗。

随着岁月的流逝，这些不愉快的记忆在你的潜意识中逐渐累积，成为一道难以逾越的障碍。成年后，每当父母试图与你交流时，不论内容如何，都可能触及你内心深处的创伤，引发你的不安和愤怒。你或许会在不经意间发火，过后又深感愧疚和自责，看到父母那无助和落寞的眼神，心中更是五味杂陈。

你似乎总是将注意力过多地集中在父母身上，仿佛你的不幸都是他们造成的，或是反过来，你认为他们的不幸都是你带来的。这种扭曲的心态让你既像个委屈的孩子，期待父母的道歉；又像个愤怒的孩子，试图通过赎罪来弥补过去的过错。你渴望逃避成长的压力，却又在逼迫自己去做那些力所不能及的事情，如同用利刃自伤，让自己在痛苦中挣扎。

这种心态会让你看待世界的眼光变得扭曲，无法看清事物的真实面貌。有时你像是一头牛，面对任何事物都感到无力与恐惧；有时你又像是一只狗，即使面对强大的对手也敢大声吠叫。然而，这两种状态都缺乏自知之明，无法让你以正常的眼光去审视这个世界。

无论是出于爱还是恨，只要你一直将焦点放在父母身上，你就难以真正摆脱过去的阴影，迈向成熟的人生。成年人成熟的标志之一是学会将注意力从原生家庭中转移出来，关注自己的内心需求，找到那些让你感到痛苦的地方，用爱和勇气去治愈它们。只有这样，你才能真正地成长，过上轻松而充实的生活。

如果你有糟糕的原生家庭，觉得自己内心很脆弱，总是遇到糟糕的关系却无法断舍离，对失去的人事物，一直无法释怀，如果你想内在成长 ，想让自己蜕变，唤醒自己的内在力量，疗愈自己的创伤，有兴趣的话可以看看《心的重建 爱的重建》，这套书，一定会让你受益匪浅。点击以下链接即可拥有～

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