别让“有毒”习惯，损耗了你的健康

博主@张不晚讲过这么一件事。

有天夜里十二点多，丈夫突然拍醒了她，说自己右手臂发麻，脑袋也昏昏沉沉的，感觉是中风的前兆。

第二天一起床，二人就动身去了医院。

一番检查下来，医生说，不是什么中风，而是由于缺乏锻炼导致的体能下降。

的确，她丈夫是个程序员，常年久坐不动。

回了家，也和大部分人一样，长期低头玩手机。

久而久之，就引起了严重的颈椎损伤，还伤到了神经。

医生说，再这样下去，就不单单是神经受损了，严重的话，还可能要了命。

最后，医生给他开了一些药，特别叮嘱他，以后一定要加强锻炼。

后来，他练习了一段时间的八段锦，身体不仅恢复了，还舒展了许多。

当代社会，生活节奏非常快，所以很多人因为忙工作、忙生活、忙社交而忘了运动。

但要知道，只有身体，才会陪你走到最后。

哲学家叔本华就曾感慨：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

的确，不管是钱财、名气，还是关系、资源，都只是健康的附加值。

所以，千万别让有毒的生活习惯，毁了你的健康。

拥有健康，才算是拥有了撬动这个世界的支点。

来源：视觉中国

人这一辈子，最愚蠢的行为，大概就是明知前方有陷阱，还一跃而下。

人到中年，经历了很多事，吃过了很多苦，终究要学会聪明一些。

停止给自己“投毒”，停止让自己“受伤”。

不被*绑架，也不为人情所累。

这样，你的人生路，才能越走越宽阔。

你要知道，即使过去的伤痛不会随风而逝，但未来是风霜雨雪，还是春明景和，完全取决于你自己。

作者：纳豆，我在弹指间环游地球，个人公众号：四五页（dreaminggirls3）。