宋仲基的大哥宋承基，是北京大学中文系的硕士，如今小妹宋瑟琪又成了首尔大学的医学博士，不得不说宋仲基的父母真是太厉害了，把三个孩子都培养得那么争气。

其实看宋承基和宋瑟琪的脸和身材，就知道宋家并不是那种清瘦的体质，宋仲基这些年为了保持身材非常拼，不得不“管住嘴，多动腿”，与家族基因做对抗。

在2017年和宋慧乔结婚后，宋仲基曾有过“幸福肥”的阶段。

2019年离婚后，他也在颁奖典礼上被拍到过“发腮”的样子，被调侃“宇宙的尽头是馒头”。

在去年热播的韩剧《文森佐》里，宋仲基展现了最佳状态，剧集开拍前他咬牙减肥：“平常很爱吃五花肉，但最近只能吃鸡胸肉和罗勒。”