33岁的张雨绮
苏芩曾说过这样一句话，“长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事”，套用在姐姐们身上，很适合。“她们首先在颜值上已经是人生赢家了，所以她们有自信的光环。坦白讲，我更希望看到一些长得不是特别好看但活得特好看的姐姐，这是我现在唯一有点遗憾的。”在苏芩看来，姐姐们个人能力越强，她的美貌就越持久。“其实到了这个阶段，活得漂亮的一个非常重要的标准就是知道自己要什么，而且能够通过自己的努力和能力去得到。”
就像李宇春创作并演唱的节目主题曲《无价之姐》，苏芩非常喜欢。“李宇春是我特别喜欢的一种女孩子，这首歌她来唱，就是要让人看到，女人可以没有那么多的束缚，要活得自信，活得很帅气。女性更重要的是，我们得照顾好自己的情绪，不要被外面的很多东西随意伤害。”苏芩坦言春春的歌词写得现实且残酷，“我希望现在的女孩，能从这档节目中看到一个女人在社会中，她的一些处境和她必须要经历的一些课题，如何在心理上去调整自己。希望大家能从这些姐姐们身上，看到一个女人如何变得更强大和更独立的。”
每个年龄段都有价值 “一个人真正有能力的人会让别人忽略她的年龄”
每年都有不少女团选秀，对青春少女的追捧，正是如今盛行的“少女感”审美的体现。什么是少女感审美？就是白、幼、瘦。这种单一审美的泛滥，让大家顿生对变老的恐惧，让人们坚信年轻就是好的。但在苏芩看来，“女性生命的整个过程都是特别美好的一件事”，每个年龄段的姐姐都是有价值的。
“我觉得一个人真正有能力的人，会让别人忽略她的年龄。从这些姐姐身上，你可以看到一个女人其实可以活到没有年龄感，不再被年龄标签所限制。”
52岁的伊能静
50岁的钟丽缇
但不可否认，在中国，女艺人年纪一大，就会受到各种限制。女演员海清就曾在一个颁奖礼上呼吁：给中年女演员更多机会。“这个问题其实挺复杂的，跟我们现在的文化生态有关。其实在国外，有很多文艺、文学作品，都把机会留给了中老年演员，《*都市》《致命女人》都是。但中国青春文学，浪漫文学比较多，一出场的都是小姑娘，那个阶段确实没什么机会留给成熟女性。”只不过，任何一个风潮都有过去的时候，“我感觉这两年这种完全青春、爱情的剧没有以前那么火了，大家更喜欢一些比较有深度的作品，所以我期待下一步会给这些姐姐更多机会。”
40岁的阿朵
比如这档《乘风破浪的姐姐》，就是展现出一种女性意识的觉醒。“我不敢保证这档节目能够完全颠覆之前的概念，但这一两年我们已经渐渐有一些这种苗头和意识了，很多电视剧中成熟女性大受欢迎。所以我觉得在这个节目之后，接下来可能会有更多类似作品出现。”苏芩感慨道。
敢于说“不” 不是姐姐们强势而是回归了简单直接是活明白了
《乘风破浪的姐姐》很多观众是抱着“吃瓜”的心态来看的。三个女人一台戏，何况是三十位姐姐。节目把姐姐们的个性淋漓尽致地表达出来。
