假如安慰一个伤心的朋友，最佳的劝解方法不是说“不要难过了，哭对身体不好”，而是说“你一定很难过吧，想哭就哭出来，把坏情绪都丢掉”，或者“没事，我陪在你旁边，一直会和你一起”。忍了你最好的安慰办法就是感同身受地理解别人，并陪在身边。难过的人同时也会感到孤独，因此，陪伴是最有利于排解坏情绪的方式。

其实碰到不开心的时候，正视就好，没必要把自己变成不堪重负的样子，也不是遇到一点不开心时候就当做就是人间最黑暗的低谷时期，这样你会缺少动力与激情。

然而有的人在人群中谈笑自若，把快乐和愉悦的情绪传递给大家，并感染大家，带动气氛，这表示他的潜意识里就很轻松愉快。反之，如果他是一个在人群中比较无趣、拘束的人，很有可能他的内心就比较紧张、拘谨，这和他平时所处的环境有很大的关系。

相信你看了以上说的就会明白了