不知不觉我们都变了，初中到高中，我们的年龄增长了，视野和想法也有了改变，朋友圈子也发生了改变，对自己的未来和人生有了新的思考，因此会有许多变化

当我们不知不觉发现自己或他人的变化时，可以用以下一些说说来表达：

1. "岁月不饶人，不知不觉我们都变了，曾经的懵懂少年如今已成长为成熟的大人。"

2. "时光匆匆，不经意间我们都变了，内心的梦想和目标也随之改变，但我们依然是彼此生命中重要的一部分。"

3. "曾经的你我，在岁月的轮回中逐渐变得陌生，但这并不妨碍我们重新认识和理解彼此。"

4. "回首往事，发现那些曾经无足轻重的瞬间，竟然成就了如今的成长和变化。我们都在不知不觉中逐渐成为更好的自己。"

5. "人生就像一本书，每一页都是我们的成长和变化。不知不觉中，我们已经翻过了许多章节，而如今的我们已经成为了截然不同的故事。"

这些说说表达了我们在时间流逝中的变化和成长，以及对这种变化的觉察和思考。它们提醒人们应该珍惜过去的回忆，同时接受和欣赏自己和他人的成长与变化。