三岁的宝宝可以在7点或者8点吃早餐。在平时上学的时候可以在去学校之前吃早餐，如果平时休息的话，在家里面就要等他睡醒之后再吃早餐了，一般是在8点左右也是可以的。早餐是很重要的，所以早餐一定要吃，而且营养丰富一些，三岁的宝宝正在长身体的。

3岁宝宝这个时候进餐时间应该和大人一样了，三餐要规律了，应该在9点之前完成了。三餐要荤素搭配要营养均衡，三餐之外要搭配水果牛奶之类的。平时要主要宝宝腹部保暖与休息多给宝宝喝点热水，培养好宝宝的良好生活习惯！祝愿宝宝健康成长！