1.可以给自己制订一个计划，每天规划好自己要做的事情，严格按照计划表上去执行，减少玩游戏的时间
2.多把时间花在有意义的事情上，例如学习多背点单词，看一些实体书
3.多做些运动
4.出去爬山
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2025-05-28 03:59:49作者：YD166手机阅读>>
1.可以给自己制订一个计划，每天规划好自己要做的事情，严格按照计划表上去执行，减少玩游戏的时间
2.多把时间花在有意义的事情上，例如学习多背点单词，看一些实体书
3.多做些运动
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