抖音背景时间指的是在抖音上上传的视频的背景音乐时长。如果你想要增加抖音背景时间，可以尝试以下方法：

1. 寻找更长的音乐：在抖音上搜索更长的音乐曲目，选择时长更长的音乐来作为背景音乐。

2. 剪辑音乐：如果你已经有一个比较短的音乐，你可以使用音频剪辑软件将它延长。

3. 重复音乐：将短音乐复制并粘贴在一起，使音乐重复播放以增加时长。

需要注意的是，在上传视频时，抖音有一些限制，比如视频长度、背景音乐时长等。如果你想要上传超过规定时长的视频或者使用超过规定时长的背景音乐，需要升级你的账户或者支付一定的费用。