要在视频中暂停画面但保留声音，你需要使用视频编辑软件，例如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro和iMovie等。这里以Adobe Premiere Pro为例，介绍具体步骤：

1. 创建一个新项目，将视频素材导入到项目中，并将其拖到时间线上。

2. 在时间线上移动播放头到视频中想要暂停画面的位置。

3. 单击 "导入" 菜单栏中的 "音频文件"，选择需要添加的声音文件，然后将其拖到时间线上与视频相对应的位置。

4. 在时间线上移动音频的起始位置，然后单击 "转换成独立音频文件" 图标，这将把音频文件转化为可编辑的音频剪辑。

5. 在时间线上移动播放头到视频暂停的位置，右键单击视频剪辑，选择 "剪辑速度 / 持续时间"。

6. 将 "速度百分比" 修改为 "0"，然后单击 "应用"，这将暂停视频画面。

7. 在音频剪辑上右键单击，选择 "时间伸缩 / 速度"。

8. 将速度百分比修改为 "0"，然后单击 "应用"，这将保留音频声音。

9. 导出视频项目即可。

这是在Adobe Premiere Pro中暂停视频画面但保留声音的基本步骤。你可以根据需要调整剪辑的持续时间，单击播放头所在的位置，并将音频与视频对齐，以实现最佳效果。