现在更多人养花，不仅仅是为了好看美观，陶冶情操，更加注重的是花的功能性，养花可以点缀我们的家居，改变我们的家庭空气环境，但是最近花花也发现了很多花，它们晚上的时候会释放氧气，有助于我们睡眠，从而提高我们的睡眠质量，真应了那句“人养花花养人”，今天我们就一起来了解下吧。

1、铁线蕨

铁线蕨主要分布在台湾、福建、广东等地域，这种植物好处很多，它可以净化空气的同时，也可以吸收很多对人体有害的气体，它的叶子可以入药，有舒筋活络、止血、消炎的作用，它喜欢疏松肥沃的沙质土壤。

栽种它的时候，可以放在温暖室内，或者温暖湿润的环境当中，浇水不用过多，温度保持在15℃-到20℃即可，每个月施一次薄肥就行，养护它也要记得随时给它进行修剪、塑形，及时清除枯老、发黄的叶片让它保持美观，才会更好的生长。

2、蟹爪兰

蟹爪兰它可以吸收很多有害的气体，夜晚的时候也可以吸收二氧化碳，释放出氧气，给我们营造一个很好的睡眠环境，它养护起来非常容易，只要温度合适，一年四季都能开花，它属于一种耐寒花，观赏价值也很高，很适合在冬天养护。