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4月11日是世界帕金森病日，今年的主题是“关注心理健康，全面全程管理”。帕金森病可见于从青少年到老年的各个年龄段，对健康的危害不容小觑。帕金森病有哪些症状？如何预防和治疗？有关帕金森病，我们是否存在误解？一起来了解。

一、什么是帕金森病

帕金森病是一种慢性的中枢神经退行性疾病，由于黑质（位于脑*富含黑色素细胞的核团）发生病变，无法正常分泌多巴胺而导致的，最早由英国医生詹姆斯·帕金森（James Parkinson）发现。全人群患病率约为0.3%，在老年人群中患病率成倍增加，男性发病率稍高于女性。

帕金森病的高发人群有这几个特点：

老

平均发病年龄约60岁，而且发病率随年龄增长而升高。

压

脑力劳动负担重的人是高发人群。不到40岁“年轻患者”中，性格急躁、压力大是很多人的共性。

毒

经常使用、接触*虫剂和除草剂等化学用品的人。

传

即遗传因素，直系亲属患有帕金森病，患病的风险增加4%~9%。

二、患病后可能出现哪些症状

帕金森病具有运动症状和非运动症状，其中运动症状是诊断帕金森病的门槛。

静止性震颤

很多患者出现手的颤抖，术语称为震颤。手指如同数钱和搓药丸，幅度不定，频率大概每秒4~6次，多以粗大的震颤动作为主，会逐渐蔓延到四肢，肌肉僵直。也见于下颌、唇等部位。

震颤并非所有帕金森病患者必备的特点。有些患者就仅有肢体的僵硬感，没有震颤，被称为非震颤型帕金森。

动作迟缓及减少

在帕金森病的众多症状中，动作迟缓是核心症状。比如：自主运动如行走时上肢的摆动、起床、翻身等日常活动减慢；刷牙等精细动作不灵活；缺乏面部表情，出现“面具脸”，可能还会伴有不眨眼、双眼凝视等；写出的字小而弯曲，难以辨读；异常步态，走路摇晃小碎步，缺少正常行走时伴随的手臂前后摆动，转弯时常出现不稳，停止行走时出现困难。

帕金森病的非运动症状包括嗅觉失灵、情绪低落、睡眠问题等，其中最常见的是焦虑和抑郁。约70%的帕金森患者伴有焦虑症状，常感到紧张不安、坐立不宁等；约50%存在抑郁症状，常表现为兴趣减低、食欲减退、易疲劳、易哭泣、忧虑、失眠、自觉无用无能、自我评价降低等，严重时会出现自*倾向。

还有一种睡眠障碍表现为在睡梦中大喊大叫、拳打脚踢，仿佛做噩梦一般，甚至于从床上掉下来，被称为快动眼期睡眠行为障碍。这种表现经常早于帕金森病数年出现，是当前非常重视的一种早期临床现象，认为是帕金森病的预警征象。

三、帕金森病如何预防和治疗

帕金森病发病是多因素的，目前认为是遗传和环境共同作用的结果。预防帕金森，可以试试这些方法：

发现有上肢震颤、手抖等先期征兆要及时到医院就诊。

多做主动运动。运动可以防止和推迟关节强直和肢体挛缩。

多吃蔬菜、水果等。避免刺激性食物及烟酒以减轻便秘，克服情绪激动、紧张，保持愉快的心境。

认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。

此外，适当饮用咖啡也可以预防帕金森病。咖啡中含有大量咖啡因，咖啡因可以通过拮抗大脑中的相关受体以起到预防作用。还有研究显示，咖啡因可以激活大脑多巴胺能神经保护的信号通路，进而起到防止神经细胞凋亡的作用。

如果家人患有帕金森病，我们试试这样帮TA！

锻炼面部动作

可以做一些面部动作的锻炼，如皱眉、微笑、大笑、噘嘴、鼓腮和吹哨等动作。