千里之堤，溃于蚁穴。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为

我们都知道这些道理，但很多人不知道这个道理背后隐藏的一种心理学效应，叫“破窗效应”。

一栋楼的某扇窗户被打碎了，如果没人管，那么接踵而来的会有更多的窗户被打碎。这种现象就是“破窗效应”。

破窗效应与我们的生活息息相关。举个例子，假如某次你把垃圾扔在干净的楼道里而没人不去打理，不用多久楼道就会有越来的垃圾，最终成为了一个垃圾场。

这个现象说明，一个很小的问题，如果不去修复，那么便会有第一次和无数次，最后问题会变得越来越大，形成一系列无法遏制的不良效应。

如果能认识到这个问题，对我们的人生会有很大的影响。回想一下，是不是很多次我们下定决心减肥，然而不用多久，就会开始忍不住吃炸鸡薯条，安慰自己就这一次。实际上，如果无法控制，无法自律，那么很容易会放纵自己继续第二次第三次，最后只能是减肥失败。

放纵一天，懈怠一下，相当于给自己的目标打了一个小洞。如果不想自己的目标的破洞越来越大，就必须要及时把这些小洞补上。

最后，我们应该学会认真对待自己的每一天，不给自己的目标任何机会出现破洞。若出现破洞了，便要立即修复，及时止损。