床垫是我们生活中必备的床上用品。床垫的好坏直接关系到我们的睡眠质量，试想一下，在凹凸不平的床垫上睡一夜，第二天浑身的不舒服，又或者轻轻翻个身，床垫“吱嘎、吱嘎”地响个不停，不但自己的睡眠受到极大的影响，家人同样也睡不安宁。

下面我们聊聊，什么材质的床垫好，挑选床垫又需要注意什么！

先看看床垫的主要材质：

1、棕垫

棕垫偏硬，弹性差，以天然材料为主，极为环保。但是棕垫如果保养不好，容易受潮发霉，或者虫蛀。

棕垫主要分为山棕、黄麻和椰棕，其中山棕和黄麻的纤维比较粗、长，弹性和韧性也比较好，但是原材料需要进口，因此价格比较贵。

国内的棕垫大部分以椰棕为主，虽然弹性和韧性都不如山棕和黄麻，但是价格比较便宜。

大部分棕垫在制作的过程中需要添加聚酯纤维等材料作为粘合剂，一些小厂家往往会添加一些不合格的粘合剂，导致甲醛等有害物质超标。因此在选购棕垫时尽量挑选正规厂家生产的棕垫，如果棕垫带有刺鼻的异味，需要当心。

棕垫价格适中，从几百元到1-2000元都有，比较适合儿童、青少年等处在发育期的孩子，以及老年人和喜欢硬板床的人群。

2、乳胶床垫

乳胶床垫以天然乳胶经过起模、发泡、凝胶、硫化、水洗和干燥等步骤，最后成型生产出来。

乳胶床垫的弹性好、包裹性强、柔软透气、承托性强，而且乳胶具有天然的抑菌防螨的功能，尤其是其可以缓解疲劳、改善腰颈椎的疼痛等效果，近几年受到很多人的喜欢。

选购乳胶床垫时需要注意，由于工艺的限制，乳胶床垫的天然乳胶含量最高只能达到90%左右。因此宣传百分百天然乳胶床垫的一定要警惕。

乳胶床垫适合大部分的人群，但是对于乳胶过敏的人群需要注意。

3、记忆棉床垫

记忆棉床垫的软硬和弹性适中，对身体曲线的贴合非常好，但是透气性较差，尤其是夏季天气炎热的情况下不适合使用。

记忆棉床垫适合大部分的人群，在选购时需要注意选择高密度材质的记忆棉床垫，可以按一下床垫试试，一般3-5秒回弹的床垫比较好。如果能亲自试用，效果更好。

选购记忆棉床垫和乳胶床垫需要注意，这两类的床垫不能直接暴晒，阳光中的紫外线容易加速记忆棉和乳胶的老化，一旦床垫出现粉末状的碎渣或者出现凹凸不平的情况，就需要及时更换床垫。

4、弹簧床垫

弹簧床垫很多人又称为“席梦思”。这类床垫以弹簧、填充物、面料等几部分组成，弹力好、透气，而且价格也适中，适合大部分的人群。

传统的弹簧床垫采用整网弹簧，床垫比较硬，抗干扰性差，一人翻身，身边的另一人会有明显的震动感，噪音也比较大，十分影响睡眠。

目前弹簧床垫以独立袋弹簧最好，这类弹簧床垫将弹簧单独装到独立的无纺布袋，再整齐排列到一起。独立袋弹簧床垫的弹簧之间摩擦少，抗干扰性强，几乎无噪音，而且每个弹簧的支撑更精准，再根据人体曲线分为五区或七区，舒适性更好。

除了以上的床垫以外，还有充气床垫、水床垫、磁床垫等，这类的床垫的功能性比较强，比如充气床垫，便于收藏和携带，适合露营或者临时使用；磁床垫具有一定的保健按摩的作用等，适用的人群也各不相同，这类就不详细介绍了。

挑选床垫时可以根据自己的习惯和使用人群特点进行挑选，不建议选择过软的床垫。比如儿童和青少年，身体新陈代谢比较快，而且身体处于发育状态，使用偏硬一些的棕床垫比较好；老年人也比较适合偏硬一点的床垫等。