很多人在体检时会发现自己的转氨酶非常高，有的高到200，大多数人都会很疑惑，为什么会出现这样的情况，今天就来分析一下。

第一，脂肪肝是导致转氨酶升高的一个重要因素，不管是酒精性脂肪肝还是非酒精性脂肪肝都可以使我们的转氨酶升高，如果是这样，那就必须戒酒，增强体育锻炼，低脂肪饮食，控制体重，只有这样才能控制脂肪肝，也才能从根本上使转氨酶降低。

第二，肥胖的人一般转氨酶都会偏高，因为肥胖的人不仅皮下脂肪有堆积，肝脏里面的脂肪也会堆积，这样就会使肝脏不能正常代谢，肝细胞破裂以后就会将转氨酶排到血清当中，导致转氨酶偏高。所以，平时一定要控制好自己的体重，饮食上一定要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃或不吃高脂肪的食物。

第三，好生气的人也会出现转氨酶升高的现象，因为如果一个人经常生气，易怒的话，其情绪经常失控，转氨酶就会不受控制地升高，所以，生活中一定要乐观开朗，尽量把控自己的情绪，做到少生气，不生气，气大伤肝就是这个道理。

第四，如果我们体检之前做了较重的体力劳动后也会出现转氨酶升高的情况，这并不是疾病因素导致的，大可不必在意。

第五，疾病因素，除了肝脏疾病以外，很多疾病都可能会导致转氨酶升高，像胆结石或者胆囊炎等肠道疾病，心肌炎、心肌梗塞、心脏衰竭、冠心病等心脏疾病，还有一些感染性疾病，像伤寒、结核或者肺炎等都会有转氨酶升高的情况发生。

我们一直在说转氨酶高，那么高到多少算高呢？其实正常的转氨酶数值在0-40之间，如果超过40，还没有到80的情况下只能说明转氨酶出现异常，一般来说要是高出正常数值上限2倍以上，达到80，就必须做进一步的检查和治疗了。

如果转氨酶达到200，就说明问题已经很严重了，这种情况一般先考虑慢性病毒肝炎或者急性病毒肝炎，脂肪肝或者药物性肝损伤等，这种情况必须进行静脉注射肝水解肽进行保肝治疗。

另外，在治疗期间也必须及时监测肝功能各项指标的变化，进行有针对性地治疗，还要远离烟酒，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，适当地进行体育锻炼，饮食上多吃些高热量的食物以及富含维生素的水果。

总之，我们一旦发现转氨酶超出了80就必须第一时间做检查，主要是查明导致转氨酶升高的原因，如果是某种疾病导致的就必须进行治疗。