春季，身体易出现口苦的状况，尤其是早晨起床后，有些朋友嘴里有苦味。这是肝胆之火上冲，胆汁不降的表现，此时自我调理常可恢复正常。

为什么春季易口苦？

春天，万物复苏，阳气勃发，大自然中可以随处体会到阳气（活力）向外、向上释放的状态。人与自然同步，身体内在的活力也开始活跃。

中医理论中肝属木，有生发的作用，在春天，肝气更活跃，所以身体有肝气上冲的表现：头脑兴奋、反应敏捷、容易发怒，如果肾气不足的老人还会有一时性的头痛、眩晕、失眠、头项部出汗等阳气外越的情况。

现代医学研究，平时，胆汁由肝分泌出来储存在胆囊里，当身体进食咀嚼时，胆汁开始准备，当脂肪类的食物进到十二指肠以后，胆汁喷发进十二指肠参与代谢。

如果肝气上冲厉害，在夜间胆汁借着向上的力量溢出，从而晨起有口苦的感觉。平时素有肝胆疾患的人，则常有口苦的表现，也需要从肝胆入手来治疗。

春生、夏长、秋收、冬藏。升降有序是自然界的规律，身体也是如此。肝在东方主升，肺在西方主降。要避免肝气上冲，就要促进肺气的降，升降平衡后，胆汁就不会溢出上冲，口苦的症状也就消失了。

自己动手缓解口苦

恢复肝、肺、胆的功能可以从经络上入手。经络是脏腑的延伸，是身体里肌肉与肌肉、肌肉与骨骼、肌肉与肌腱、肌肉与血管之间的空间，经络畅通意味着对应脏腑功能的正常。

身体被使用，很多肌肉、肌腱、骨骼的结合部会出现僵紧，这些地方用大拇指指间关节敲击时会疼。这些僵紧意味着经络堵塞，需要恢复。

「通则不痛，痛则不通」，坚持按揉，痛感消失，紧张的状态会松解。痛，说明脏腑功能不在最佳状态，通，意味着脏腑功能正常，所以疏通肝经、肺经、胆经的易堵塞穴位后，口苦的症状随之消失。

肝经的常见易堵塞穴位是阴包穴、太冲穴。