随着辣木籽越来越受到重视，其作用也越来越突出，那么，被号称为世界三宝之一的辣木籽，到底有哪些积极作用呢？经过实验证明，辣木籽对人体七大系统具有积极的作用。

【一、消化系统】

排毒、塑身，促进新陈代谢。随着人的年龄增长，体内积累的毒素越来愈多，就会导致人体器官的老化，失去活力。吃辣木籽可使积累在人体各部位的垃圾排出体外，让我们的身体器官更加年轻化。用于胃痛、胃溃疡、胃动力不足，胃肠痉挛性腹泻，用于常见的肝胆疾病，包括胆结石、脂肪肝、肝硬化、肝炎，用于腹泻。

【二、循环系统（心血管系统）】

常吃辣木籽，可以改善以下症状：

1、降血脂：辣木籽可用于动脉粥样硬化、脑卒中、心肌缺血、心肌梗死、脑出血、偏瘫

2、降血压：针对高血压患者，辣木籽可以平稳降压，改善动脉血管、静脉血管、微循环血流量；针对血压低的患者，辣木籽可以扭转血管塑性，改善微循环，使回心血流量增加，以达到回升正常血压的目的。

3、降血糖：辣木籽可以用于糖尿病患者。糖尿病患者是由于人体无法分泌胰岛素，或分泌不足，或胰岛素活性过低，导致血液中血糖过高，而身体各器官部位无法吸收利用血糖，辣木籽首先可以促进分泌活性更强的胰岛素，再者增强身体脏腑对糖的利用和吸收。

4、心脏：辣木籽可用于冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律不齐、风湿性心脏病、心肌缺血等。辣木籽全方位改善心脏环境以及心脏本身，对老年人更适合。

5、脑：辣木籽可用于偏瘫、脑卒中、脑淤血、偏头痛。

【三 、运动系统】

运动系统由骨、关节和骨骼肌组成，全身各骨骼关节相连形成骨骼，起支持体重、保护内脏和维持人体基本形态的作用。

根据研究，成年之前的骨骼生成多于破坏，钙质会不断累积在骨骼，而在35至40岁时骨骼密度达到最高，此后骨质生成的速度小于流失的速度。女性在停经(约在45至50岁时)后的最初5至10年，骨质的流失加速至每年约为0.5%至1%，男性至老年期约流失全部骨质的20%至30%。所以预防骨质疏松症应从出生的第一天开始。

中老年朋友随着年龄的增加，骨骼中的钙流失日益加重，最终导致骨质疏松，易骨折等问题，从化验结果得出结论看，辣木籽含有特别高的植物钙质，每100g辣木籽含有1320mg的钙，只要75g就可以提供1000mg男性每日所需的钙,60g就可以提供800mg女性每日所需的钙；对老人而言，只要每天坚持服用，就可以避免骨质疏松症产生，何况辣木籽对保持身体健康还有很多保健作用。

【四、呼吸系统】

呼吸系统常见呼吸道病变，肺组织病变，肺血管疾病，胸廓病变，神经中枢及其传导系统呼吸肌疾患，辣木籽中所含的丰富蛋白质及维生素和氨基酸能有效被人体吸收，并提高机体免疫力，对预防常见的支气管哮喘等疾病有很好的效果。

【五、免疫系统】

长期食用辣木籽可增强人体免疫功能，对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。人体免疫系统强弱是保证人身体是否生病的一大前提，辣木籽富含丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质以及维生素，能全面有效的增强人体抵抗力，尤其是儿童和老年人。

【六、泌尿系统】

辣木籽用于肾功能不好的患者（主要表现为脱发，或者发质差，起夜多）。用于肾结石、慢性生衰竭。改善男性健康。用于起夜多等问题。

【七、神经系统】

辣木籽可改善睡眠，可以用于神经衰弱。对老年人起夜较多，无法进入深度睡眠，或者晚上易做噩梦等症状均有所改善。增强记忆力，用于帕金森综合症以及阿尔茨海默症。可用于手脚的非自主性抖动，对于癫痫症状也有一定的预防和保健作用。

辣木籽既然被称为神奇之树、神仙树、世界三宝之一，自然有其独特的地方，不过目前市面上生产的产品很多都是质量比较差的产品，大家在买辣木籽的时候，最好看那些包装设计比较高端的、品牌又有影响的辣木籽，比如昌弘辣木籽，就是一个沉淀了二十多年的牌子，质量比较可靠。

当然，辣木籽虽然有诸多神奇之处，但是要长寿，还是需要多锻炼身体，劳逸结合，再配合吃些辣木籽，才能达到养生长寿的目的。