肾脏是我们人体最重要重要的器官之一，它有很多作用，比如排泄体内的水分，调节体内酸碱平衡，还有调节体内内分泌功能等等。肾脏若是出了问题，不仅要积极调理，还要注意改掉一些不良的生活饮食习惯。特别是在饮食上，“肾不结实”的男人，碰不得这“4种东西”，再想也必须要憋着
1、碳酸饮料
碳酸饮料中本来添加剂就比较多，比如防腐剂、色素等等，这些物质会增加肾脏的负担；肾脏要维持人体体内的酸碱平衡，而碳酸饮料喝多了很容易打破这个平衡，还会加速体内钙质的流失；碳酸饮料含有咖啡因，经常喝容易增加患肾结石的风险；碳酸饮料很容易升高血糖，如果身体长期处于高血糖状态，很容易影响到肾脏，增加肾脏负担。
2、肥肉
有些人在日常生活中特别喜欢吃一些油腻以及热量特别高的食物，特别是喜欢吃肥肉的人，对肝脏的损害是特别大的，有些人在吃饭时无肉不欢，离肉就吃不下饭，其实肉类中含有大量的脂肪，如果一个人在日常生活中摄入大量的脂肪，就会加重肝脏的负担，从而诱发脂肪肝，所以吃东西还是多吃新鲜的瓜果蔬菜比较好。
3、海鲜
海鲜这类高蛋白的食物，吃多了容易使得体内嘌呤含量过高，过多的嘌呤得需要肾脏排出体外，这无疑增加了肾脏的负担。而如果吃海鲜还加上啤酒，啤酒会成为催化剂，使得体内血液中的尿酸含量增加，破坏了体内的生理平衡，则大大增加了肾脏的负担，并且一旦无法排出，还有可能诱发痛风。但一般来说海鲜含有的蛋白质含量很高，如果少量吃还行，但吃过量了可能就容易对肾脏造成伤害，尤其是海鲜加啤酒，使得风险成倍增加。
4、浓茶
喝茶是很多人都有的习惯，但是在喝茶的时候也要注意尽量的少喝浓茶，对于肾不太好的人来说，如果喝太多的浓茶的话就会使肾脏受到伤害，因为浓茶里面还有含量比较高的氟元素。从而影响肾脏的健康，所以如果想要肾脏更快恢复的话，最好是少喝一些浓茶。
肾不好的男人，可以每天晚上睡觉前吃几粒桑葚干，尤其新疆桑葚干效果最好。或者取8——15粒桑葚干泡水坚持下去，你的肾就会变得很强。但是要注意，不要过度纵欲，不然就算是仙丹，也无法救你的肾。希望周医生的文章会帮助到大家，喜欢周医生文章的朋友点击关注吧！
