最近不知道哪里刮起的一阵风，说“吃猪血能排毒”，很多人都信了。吴女士刚开始还将信将疑，直到自己也买吃了一次，然后就彻底相信了，开始大量买进猪血，家人劝都劝不住，因此来求助医生，希望医生为吴女士好好解释一番。

先来聊聊吴女士的症结所在。为什么之前对“猪血能排毒”这个说法将信将疑，之后就信了?

之前将信将疑，是吴女士从个人经验出发的，她觉得猪养殖过程中是比较占的，所以猪血就会比较脏，这个时候说猪血反而能排毒，吴女士自然就会产生怀疑。那之后为什么就信了?

因为吴女士买了猪血吃了之后，自己排出的大便变成黑色的了!这可不就是身体将毒素给排出来了吗!吴女士的这个思维好像还是挺有“逻辑”的，身体排出了黑色的物体，所以就是在排毒了……

老实说，这种错误的思维和近些年来各种排毒产品的宣传脱不开关系，医生见过很多的排毒产品在宣传时，都会很夸张地举一些例子，某某人吃了某某产品，皮肤立刻就排出了非常多的黑色毒素，所以某某产品效果非常好……

医生可以告诉大家，这些东西几乎都是假的，就算是有排毒功效，也不可能这么夸张。

然而现实中就是有很多人喜欢信，吴女士就是其中之一，所以见到自己的大便发黑，就自然认为是在排毒了。那么问题来了，吃猪血真能排毒?

吃猪血能排毒?

假的，不能排毒。从生物学的角度来说，其实猪血和人血的成分没有什么不同，都是血浆和血细胞组成。猪血凝结成块，再被煮熟吃下肚，就是一种比较正常的食物，对身体有一些好处，但并没有什么排毒功效。

那为什么排出的大便会成黑色，那些不是被排出的毒素吗?

不是，大便呈现出黑色是因为猪血中含有较多的铁元素，这些没被吸收的铁元素会和肠道中的硫化物发生反应，生成黑色的产物，所以排出黑便是一个正常的现象，并不是意味着身体在排毒。

而且医生还可以告诉大家，不仅仅是猪血，你就算是吃鸭血、鸡血等等，其实都会出现黑便现象，无须担心，也无须得意，不伤身，但也没有排毒作用。这种黑便的现象，在停止使用动物血后，就会自行消失。

猪血能不能排毒的疑惑解决了，知道真相后的吴女士却还是没有将买来的大量猪血退掉，为什么?

最大的原因，自然是卖猪血的店铺老板不愿意退，吃下去的钱怎么可能轻易吐出来。不过吴女士没退猪血，还有另外一个原因，那就是猪血虽然不能排毒，但也确确实实有一些好处。

吃猪血对身体到底好不好?

适当吃猪血对身体是有一些好处的。上面提到过了，猪血中铁含量比较丰富，所以适当吃一些能够起到补铁的作用，这对于预防缺铁性贫血有一定帮助，所以大家平时是可以吃一些的。

适当吃猪血，还能够帮助身体消化。猪血营养价值不错，且能促进肠胃蠕动，胃口不太好的人，可以吃几块小的猪血，入口很滑，一口下去满口汁水，即便补充健康角度谈论，猪血也是一道美食，能打开人的胃口，对于消化有一些帮助。

适当吃猪血，能帮助皮肤表层的小伤口更快的愈合。这一点大家应该比较陌生，或许此前都没有听说过，其实猪血中含有维生素K，该物质有帮助凝血的作用，可以加速血液的凝固，所以如果在外游玩时，不小心将手臂或者小腿划出一道小伤口后，不妨食用一些猪血，可以帮助伤口更快的愈合。当然，仅限于小伤口，如果伤口比较大，那么还是赶紧去医院比较好。

最后为大家整合一下，不然有些人不乐意看那么多文字。

吃猪血不能排毒，但适当食用对人体确实可以产生一些好处，记得是适当吃，吃多了也不好。