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中医里有句话说得好：“百病皆由脾胃衰而生也”，可见脾胃在我们的身体中起着非常重要的作用。

我们身体所需要的能量，都由脾胃将食物转化而来，脾胃虚，百病生。

脾胃是人生存的根本即“后天之本”。

脾是五脏之一，属阴，胃是六腑之一，为阳，脾胃互为表里，因此虽然脾胃是人体两个不同的器官，但却联结密切、共同运作。

当脾胃有麻烦时身体会出现常见的7个警示信号：

一、口气难闻

有些人一开口就传来一股难闻的气味，即口气。口气难闻代表胃中火气大。

平常要少吃些羊肉、草鱼、红糖等温性食物。多吃绿豆、豆腐、苦瓜、薏米、扁豆、蜂蜜、花粉、淮山、山楂等。

二、鼻头发红

脾胃的经脉和鼻子是相连的。

鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃。

如果整个鼻头包括鼻翼都发红，代表有脾胃实热。

可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，缓解脾胃热的症状，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间），效果更佳。