首先要确定的告诉你，不会！
其次，要知道，酸奶属于低热量食物，且其中含有的营养成分能快速的被身体吸收利用，不会堆积在体内导致发胖。
而且，酸奶中含有的乳酸杆菌还能起到调节肠道菌群的作用，其本身就有助消化，防止肥胖的作用。
另外，酸奶中也没有什么能导致发胖的物质，所以在睡前喝酸奶本质上是不会导致发胖的。
既然不会发胖，就可以尽情随意喝吗？如果这么想就大错大错了！
对于那些原本胃不太好的人来说，最好不要睡前喝酸奶，可能会造成胃胀胃痛。
对正常人来讲，每天喝酸奶也不易超过两杯，如果饮用过量就会造成胃酸浓度过高，影响食欲和消化功能，就会不利用身体健康了。
而且如果睡前过量喝酸奶也会有一定几率造成体重增长哦！因为睡前喝酸奶本身就是在正常晚餐过后的加餐，如果喝太多，就和吃其它热量高的食品一样了。
如果注重健康与身材，又对酸奶谷罢不能，可以选择脱脂、低热量类型的酸奶，尽可能的减少热量的摄入，就不用担心体重的增加啦~
还有一点要提醒大家，喝过酸奶后一定要记得漱口或刷牙！
酸奶中含有的某些菌种及酸性物质会对牙齿造成一定的损害，长此以往，好看的牙齿就会大打折扣。
所以，为了健康为了美，任何美食面前，都要做到适量、适度、适可而止，才是最佳方案哟~
