头发出油想必是众多朋友们无法避免的困扰，刚洗完的头发不过了睡了一觉，一夜醒来便“物是头非”了，面对头发易出油的情况，我们在日常生活中可以了解一些相关的基础知识，有意的去保养头发，减缓头发出油的速度，这些头发去油最简单的方法，你知道几个呢？

不要留过长的头发

一些女性朋友们钟爱长发，但是对于油性发质的朋友们来说，一般是不建议将头发留的过长，尽量短一些较好，齐肩短发、贴耳短发为最佳，披肩发则是头发的普通长度了，这些都还是可以接受的。短发能够有助于头皮尽可能多、面积尽可能大的接触空气，以致于发根处所产生的油脂和水气能够快速度的散发到空气中，以保持发根清爽不油腻。

避免热风吹发

在生活中，很多女性朋友吹完头之后立刻便会变得油腻腻的，还以为是自己没有冲洗干净，实际上的原因，便是吹风机。对于女性朋友们来说，洗完头之后吹头发已然是常规步骤了，但是我们所使用的吹风机尽可能的不要用热风，尤其是风力最强档次的热风。这会损伤头皮组织、毛发组织，从而造成头皮出油。

除螨

对于日常所用的生活用品，例如毛巾、枕套、床单等都要及时更换，热水烫洗，太阳暴晒，这是除螨最有效也是最简单的方法。如果这些生活用品螨虫过多，不洁净，也会伤害头皮，依附头发，而造成头发出油。

祛湿

人的身体内存在湿气与头发易出油发痒也是有很大关系的，湿气重的人整体都是比较爱出油的，湿气蒸腾于外表，首当其冲的便是头皮、面部肌肤以及背部肌肤等，出油的情况自然也是可见一斑。因此，在生活中，多吃一些清热利湿的食物，去除体内湿气，也能够缓解头皮出油的症状。

清洗发根

发根处才是油脂皮屑聚集堆积的地方，也是出油的根本原因之一，因此发丝的清洗还是次要的，关键的是发根的清洗。适当的水温，使得头皮等到充分的浸泡，用温和的洗护产品仔细耐心的清理发缝。期间一定要有一些耐心，避免过于用力而拉扯下头发来，损伤毛囊。