学洪式拳的很多人都知道尾骨外翻。师爷在谈到尾骨外翻的好处时说过，气容易斜着下沉丹田，还说能松开胯根的两条大筋。气沉丹田容易理解，那么这两条大筋是怎么回事？

那两条大筋在腹股沟，松开与否自己可以用手摸摸，它是不是出来了，没出来可能是没松开，出来了可能就是松开了，师爷没有细讲，我知道得也不多。有人说腾膜，咱不清楚是怎么回事，但胯间的大筋松开是腾出来了，用手可以摸到，就跟小臂上的筋突出一样，但更粗，更长，能用手抓起来。

我初次去济南见老师，老师打算把我推荐给王本阳师兄。那时候她不大教，外地来的人她会推荐给跟自己相熟的同门，有的推荐给马师兄，有的推荐给李师兄。我去的时候，恰好王本阳接替李静在那个太极茶道馆当教练，也或者是当头儿，不太清楚。老师带我去见他。与他的徒弟转了两圈儿，他自己也以教的名义跟我活步推手，发了我一下，劲不错。但我从小学拳，学摔打，一般人奈何不了我，况且当时我的一个师兄弟功夫已经不在他之下，所以并不感到惊奇。他还向我表演了单腿站立让我推，确实比较有力，但我用双腿还是能推动的。他嫌我用马步推，没用弓步，我想如果弓步可能会更有力。他说马步空裆大，作势起腿踢裆。其实什么步空裆都不小，只有三体式小一点，歇步更小。不能为了空裆小而都只用这些步。我遇到过三个单腿叫我推的，我都能推动。我那时候还不会推，纯用笨力气，只是我的力气比较大而已。希望看到我这篇文章的人以后不要再让我一条腿了。以上种种原因，当时我就没跟他学。不过老师的一个细节给我留下的印象比较深。她伸手摸我的腹股沟，弄得我很尴尬。而且她面色凝重，王本阳问她怎么样，她摇了摇头。

后来知道她就是摸我的腹股沟的情况。这里和腋下是淋巴比较集中的地方，未练的人这里疙瘩比较多，练得多的人没有疙瘩，很柔软。再练得多而正确的人会有明显的两条大筋。这两条大筋师爷讲过，但并没讲它有什么用处，我也不知道它有何用处，有可能只是一种象征，说明这里用过功了，跟胳膊的筋腾起一样，是出过力了。至于出腿是否更敏捷有力我无法验证，因为年龄的关系，倒感觉越来越不如年轻时腿脚灵便了。

以前讲过，所有的大关节小关节处都要紧凑。《用武要言》中说“骨节要对，不对则无力“。这个对，极可能说的是外三合，但我觉得外三合只是身体协调配合，关节处不舍裂，紧贴着转那才是省力力大的关键。胯骨跟肩一样，要转小圈，要紧贴着轴转，不要挓挲，不要逛膛。所以我说左转右转时，若是大步一定要找腹股沟。从拳法讲，转小圈既省力又省距离，这与物理学不矛盾，因为贴轴转阻力臂短，转小圈当然省距离。从养生讲，按摩这里对身体有益。因此，紧凑就是关节处要转小圈，要贴着转，别挓挲，也别弄得自己局促，自以为缠得密缠得紧，其实是自我束缚，别扭。

我对胯间的这两条大筋还没有更深的认识，虽然一直很关注，但没有什么心得，也未见它有什么用处，所以一直未提。这两年可以摸到它出来了，这才提一提，希望能对后学者有点帮助，也希望能抛砖引玉，得到高人的指点。