酸牛奶是一种优质的发酵乳制品，味道偏酸，它受到每一个年龄段人群的青睐，适当饮用对身体有一定的好处，特别是低年龄段的孩子，可以说是对它爱不释手，那么你知道长期喝酸奶对孩子的危害有哪些吗？

孩子爱喝的酸奶，含糖量几乎都很高，也就是比较甜的酸奶。 长期喝酸奶，会腐蚀牙釉质，牙齿疏松，引起蛀牙，从而导致钙吸收变差，影响孩子蛋白质的吸收。甚至会影响到孩子的生长发育。

有的家长知道孩子喝酸奶对牙齿不好，喝完酸奶后就会让孩子喝点白开水或者用清水漱口。这样当然也是保护孩子牙齿的一种方法，可你不知道的是，如果孩子漱口不彻底照样也会腐蚀牙齿。由于孩子太小，自律性差，没有家长的监督，根本没有保护牙齿的概念。所以作为家长一定要提高警惕，及时做好孩子的口腔清理工作，注意孩子的口腔卫生，保护好孩子的牙釉质。

由于酸奶中所含的蔗糖、乳酸菌、奶等成分清理不彻底，然后与口内细菌混合形成的酸性物质极易对牙齿造成腐蚀，破坏牙齿表面的牙釉质，进而造成牙齿表面脱钙，溶解，形成龋齿。如果细菌极易附着在牙齿缝隙之间的附着物上，如果清理不彻底，时间久了不仅会破坏牙釉质，还会破坏牙本质，甚至更深层。

孩子喝酸奶的时候，家长可以从以下几点注意

孩子喝酸奶的时候尽量插上一根吸管，从而避免让酸奶直接与牙齿接触。

孩子喝酸奶以后要及时让孩子喝清水，漱口，刷牙，尽量把孩子的口腔清理干净，避免酸奶物质残留。

特别是孩子的换牙期，更不能掉以轻心。

控制孩子的喝奶量，因为大多数孩子都喜欢喝酸奶及乳酸菌饮料，如果奶量充足的情况下孩子可能会大量地喝，所以家长一定要管控好。

附言：酸奶不是不能喝，是注意口腔清理即可，有的家长知道酸奶不好，一口都不给孩子喝也是不完全对的。酸奶中含有大量的肠道有益菌，能够改善肠道菌群失调，并且可以促进肠道蠕动，促进消化，缓解便秘的情况，达到润肠通便的作用。

喝酸奶注意事项：

酸奶中所含的乳酸菌会使胃分泌大量的胃酸，柿子中所含的鞣酸可能会与胃酸产生沉淀，形成胃结石，所以酸奶和柿子尽量不要同时吃，以免造成不必要的身体损伤。