老年人记忆力明显下降，最需要警惕什么疾病呢？就是轻度认知功能障碍。

轻度认知功能障碍是介于正常和痴呆之间的认知功能缺损状态, 是痴呆发展的过渡阶段,如果此阶段没有采取有效的干预措施，则发展为痴呆的发病率将明显高于健康者。

轻度认知功能障碍在中医多属“健忘”“善忘”范畴, 病位在于脑,主要涉及肾、心、脾, 以肾精亏虚为本,病机为多脏腑功能失调, 致瘀阻脑络, 髓海失养。

以下将介绍几个穴位，用艾条艾灸，简单易学，便于操作，长期坚持，可以一定程度上改善记忆力。

1、百会穴：在头部，前发际正中直上5寸。简单取穴：折耳，两耳尖向上连线的中点。