果星来客：桑葚果的营养事实和健康益处

桑树有各种不同的颜色和品种。和大多数浆果一样，它们味道鲜美，营养丰富——尤其是维生素C。桑葚味甜微酸，浆果多汁爽口。

世界上有几十种桑树品种，它们的颜色、形状和味道各不相同。然而，三种主要的物种包括黑桑、红桑和白桑。

果星来客：桑葚果的营养事实和健康益处

黑桑

黑桑原产于中东，从土耳其到印度都很常见。然而，这些浆果现在遍布欧洲大部分地区。尽管它们的名字是“黑色”，但这些桑葚是深紫色的，有一种微甜、微酸的味道。

果星来客：桑葚果的营养事实和健康益处

红桑

红桑葚原产于北美，颜色从鲜红色到酒红色不等。类似于黑桑葚，这个品种有一种轻微的酸味。