“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首峨眉，巧笑倩兮，美目盼兮”，我想绝大部分的女人曾经都是这首诗中描写的女孩。只是随着工作、结婚生子，很多人的脸和手上的皮肤变得粗糙起来，腰身也不再纤细，皱纹也悄悄地爬上了眼角。
都说“男怕八月，女怕腊月”，其实过年前后女人都怕。因为虽说是一个男女平等的社会，但是在家务活上面女人*比男人多，*比男人好。过年前后女人不仅要忙工作还要忙着家中一切琐事，特别辛苦，皮肤会越来越差，人也老的快一点。作为一个女人，宝妈同样感同身受。我经常会吃6种含“天然黄体酮”的食物来调理自己，价格也不高，今天就分享给天下操劳的女人们，一起吃起来。
第1种:黄豆以及豆制品
黄豆以及豆制品是我们日常生活中经常见到并且吃到的一种食材，价格不高，营养丰富。黄豆以及豆制品含有丰富的植物蛋白、大豆异黄酮、维生素、微量元素等。大豆异黄酮是一种类似女性黄体酮的物质，可以适当吃一些。我们可以直接用黄豆做美食，可以用豆制品做家宴，每天不重复吃。
推荐食谱:黄豆炖猪蹄
食材:猪蹄1个、黄豆100克、生抽、老抽、姜、蒜子、料酒、干辣椒、盐、食用油、八角1个、香叶3片、冰糖少许、葱
- 我们把猪蹄放在火上烤一烤，然后用刀刮一刮，剁成小块，泡入水中。5分钟后，把猪蹄搓洗干净，捞出猪蹄。
- 把猪蹄倒入锅中，加水没过。再加入料酒、葱结、姜片一起焯水，等锅表面有很多浮沫时捞出猪蹄，用温水冲洗干净。
- 黄豆提前用冷水泡发，大约4-6个小时即可。
- 热锅冷油，倒入冰糖炒糖色。等变成枣红色时，倒入猪蹄快速翻炒一会儿。
- 加入料酒、生抽、老抽翻炒一会儿，焖煮3分钟左右。
- 加入蒜子、姜片、八角、香叶翻炒几下，倒入开水没过猪蹄，大火煮开。
- 把猪蹄和黄豆一起倒入高压锅中，再加盐调味，焖煮25分钟左右倒出来。
- 把猪蹄和黄豆倒入锅中，中小火收汁，撒点香菜葱花点缀即可。
第2种:核桃
