大家好，这里是华家美食记！中医学上说：“阳强则寿，阳衰则夭”，可见阳气对男人的重要性，尤其像现在，生活压力增大，车贷房贷压得人喘不过气，一刻也不敢松懈下来，长此以往，身体越来越虚，因此补充阳气就成了重中之重，今天就给大家分享3道“补阳菜”，滋补阳气，身体健康！

一、萝卜炖羊肉

做法步骤：

1.主要食材：羊肉、萝卜、生姜、小葱、桂皮、干辣椒

2.羊肉切好用清水浸泡10分钟，泡出血水。

3.羊肉冷水下锅焯水，放入一个葱结，几片姜片，少量料酒去腥。

4.大火煮开后，撇去浮沫，捞出羊肉，用热水洗净备用。

5.萝卜去皮切滚刀块，切好装盘备用。