今天来跟大家来聊聊人参。
人参，我想大家应该很熟悉，没吃过也应该听说过。
自古以来，人参就是一等一的补品，是实打实的名贵药材，位列九大仙草之一。
《本经》这样描述人参：补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。
《本草纲目》这样描述人参：治男女一切虚证，发热，自汗，眩晕...吐血，咳嗽，下血，血淋，血崩，胎前产后诸病。
人参被列为上品药，上品药就是适合长期服用，用来作为养生保健，用来延年益寿的。
全天下的人应该都知道，人参最大的功效就是补气。
人参是补气之最，最什么呢？补气最快，补气最全。
在中药里补气的药有很多，比如黄芪，党参，西洋参，很多朋友被这些补气药都搞糊涂了。
他们都是补气药，到底有什么区别呢？可以换着用吗？
我们接下里会一个一个讲透彻，今天重点来讲讲人参。
人参补气速度最快，没有一味药可以超越它
人参可以用来救命，所以中医把人参列为起死回生第一药。
人快要死的时候，奄奄一息，脉搏微弱，这是因为人的元气已经极度虚脱了。
有经验的中医大夫会用大剂量的人参煮上一碗独参汤，顿服，就可以起死回生。
为什么人参可以起死回生？
有形之血不可速生，无形之气可以峻补。在一个人元气极度虚弱，或者因为大出血出现休克昏迷的时候，人参补气速度最快，在最短的时间内补气固脱，可以让病人起死回生。
人参补气之全，没有一味药可以超越它。
身体里的气无所不在，无处不到。
按照功能分，气分为“元气，宗气，营气，卫气”；
按脏腑分，又分为：肺气，脾气，肾气，心气，肝气。
人参补的是哪种气呢？
人参补的是全身之气，能补五脏六腑之气，最擅长补的是元气。
容易自汗，爬楼易喘气，肺活量低，容易累不想说话，脉搏微弱，说明肺气虚，可以服用人参来补益肺气。
肺气虚的人，最适合的补气药是黄芪，人参也是可以的。
有些朋友典型的肺气虚，服用黄芪说效果不明显，不妨用黄芪配人参，就很容易见效，因为人参补气很快。
人参补卫气，所以能治自汗；
人参补肺气，所以能提高肺活量，能增强人的体力。
食欲不振，饮食减少，全身乏力，吃完饭容易肚子胀，无厚腻苔，说明是脾气虚，可以服用人参来补补脾气。
脾气虚的三点典型症状：食少，腹胀，便溏。
当代脾虚的人，实在太多太多了，尤其是女生。
如果还在虚证阶段没有形成实证，舌苔没有厚腻苔，可以吃人参来补补脾气。
如果有厚腻积粉苔，赤脚就不建议用人参了，就算要用，也是要配伍后再用。
房事不佳，阳痿不举等肾气不足的人，可以服用人参来补补肾气。
人参还能治阳痿早泄，估计很多人都想不到。
阳痿让很多男人丧失尊严，是一个疑难杂症，不容易治。
但是总得来说，阳痿是一个虚证，多为肝气虚肾气虚。
人参能大补元气，自然能补肝肾之气。
如果有这方面困扰的男性朋友，不妨多吃吃人参，万一有效了呢？
心衰容易心慌心悸的人，晚上容易做噩梦的人，可以吃人参来补心气。
当一个人心脏阳气不足的时候，就会容易心慌心悸，现代医学叫心衰。
心脏阳气不足的人，晚上睡觉会容易做噩梦，白天会心神不宁。
补心气最好的药，便是红参。
红参也是人参的一种，炮制成了红色，补心的力量增强了。因为红色入心。
有抑郁症的人，可以吃人参来调理
抑郁症是因为肝气虚，肝没有能力把负面情绪发泄出去，这些负面情绪就堵在肝里了。
人参补肝气，可以帮助肝脏把负面情绪发泄出去，所以经常不开心，容易抑郁的人多吃吃人参。
所以，《本经》里说人参可以开心益智。
人参还有很多很多的用法，比如人参可以健脑，对改善记忆力有帮助。容易健忘的人可以多吃人参，老年痴呆症就适合吃人参。
还有，慢性肠炎长期腹泻的人，可以吃人参补中气，改善胃肠机能。
还有，月经容易漏经的女性，可以多吃人参，可以改善月经淋漓不尽。
还有，现代医学研究表明，人参有很好的抗癌作用。
人参的好处多得数不完，不用一个一个去记，我保证你记不住。
我们记住一条就行：人参是补虚补气之品，凡是虚证不管哪个脏腑虚，人参都可以补。
那到底哪些人适合吃人参呢？以下3种人最适合吃：
第一种：年老体衰的人。年老之人，不止是阴虚阳虚，也会气虚血虚，脏腑各种虚，这是人的正常规律，懂保养的人会根据实际情况来服用人参补气。
第二种：气虚体质的人。这个很好理解，气虚当然要补气，补气之最用人参。
第三种：有以上症状的人，辩证为气虚，即可用人参来调理。
人参适合大部分人做保健养生，但是仍有一部分是不适合的。
前不久，一位母亲来找我，说孩子流鼻血了怎么办？
我就问她：孩子为什么会流鼻血？
她告诉我：听别人说，吃人参可以让孩子变聪明，就用人参炖鸡汤给孩子吃，连着吃了一个星期，这孩子就流鼻血了。
我听完后哭笑不得，这人参不是这样吃的呀，这样吃不流鼻血才怪呢。
小孩子本来就是阳气足，根本不需要补气，气有余便是火，补气过了头，就会加重内热，就会上火的。
这些人群不建议吃人参：
1.阴虚有内热的人，舌头红红的，这类人不适合吃人参。因为人参是温热的，会加重内热。
2.舌苔厚腻，体内有湿或者胃肠有积滞的人，不适合吃人参。因为体内气机不通，越补越糟糕。
3.容易口腔溃疡，容易上火的人，不适合吃人参。
4.便秘的人，不适合吃人参。
5.肝气郁结，有经前综合征的人，不适合吃人参。
6.正在咳嗽的人，不适合吃人参。
7.上热下寒的人，不适合吃人参。
8.身体壮实的人，没必要吃人参。
人参怎么吃呢？
人参虽好，可以久服，但不可多服。
每个人的身体状况不同，应当根据自身实际情况来选择用量。
我的个人建议是这样：先从小量开始服用，然后每天逐步增量，找到身体最能接受的量，这就是最好的量。
比如，你刚开始每天含服2g，身体没啥反应；你就加到3g，还是没反应，你就加到4g。到4g你觉得身体有点上火了，那就再回到每天3g的量，说明你的身体最适合每天3g人参。
人参可以煎煮服用，可以打粉服用，还可以含片服用，还可以炖鸡炖肉吃。
这个可以自己选择的，不过赤脚药跟大家说明的是：人参煎煮后药力挥发较多，所以用量就要大一些。
打粉服用吸收效果最好，用量最少，一般人每天服用2g就差不多了。
含片最方便吃，效果也很好，最为推荐。
关于人参呢，品种繁多，这里面的门道很深。
今天跟大家介绍的，是东北人参。
人参，自古以来就是名贵药材，那是只有贵族才吃得起的。
但是，现在一点也不贵，我前几天在某宝看到3块钱一根的人参，号称是东北人参，这显然跟萝卜差不多的价钱嘛。
为什么会这样呢？
因为在以前的人参基本都是野山参，我们现在已经掌握了种植人参的技术，跟种萝卜白菜一样的种人参，这种参叫“园参”，菜园子里的人参，所以这人参自然就便宜了。
便宜是好事，可是人参也没有以前那样的药效了。
很多东北人把人参当菜吃的，天天吃都不会上火。
为什么？
人参已经没有多少补气作用了。
野山参，现在基本买不到了，就算能买到，几万块钱一根，那也不是一般人吃得起的。
园参就是自己挖地自己种，这种人参补气效力最弱，各大药店医院里用的基本上就是这种园参。
在介于野山参和园参之间，还有一种“林下参”。就是把种子撒在深山老林，然后等待它生长，等上十年八年再挖出来。
这种林下参，已经算是非常好的了，算是比较高级的人参了。
好了，最后来总结一下：
人参虽好，并非人人可以吃；
人参虽好，品质有好有孬；
什么是最好的？适合你的便是最好的。
