胃病并非专业名词，日常生活中只要是胃有“问题”，出现了诸如胃痛、反酸等症状，老百姓都把它称之为“胃病”。事实上，胃的常见病有慢性胃炎，慢性胃溃疡，胃癌等等，其中慢性胃炎是最常见的。
胃不好的人大多数都很“矫情”，这个“矫情”不是指性格，而是吃东西很矫情，这个不能吃，那个也不能吃。大吃大喝可能会难受，饥一顿饱一顿可能会难受，餐桌聚会上看着别人吃馋，自己吃了胃里又是“翻江倒海”。
1. 容易刺激性胃黏膜的食物
①不能够吃辛辣的食物或调味料，比如说葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等等；
②不要喝浓茶咖啡，因为这些饮料会减少胃的排空、抑制胃的蠕动，会加重胃食管的反流。
③不要吃产气的食物或者喝气泡饮料，会造成胃胀气，胀气的食物包括薯类、萝卜、韭菜、豆制品等。
④不要吃酸甜的食物，因为这些食物会刺激胃酸的分泌，加重胃病的症状。
2. 不太好消化的食物
①黏的食物：如粽子、元宵、年糕等。
②过于油腻的食物：比如油炸食品，一些肥肉等等。
3. 太凉的食物
寒凉伤胃，造成脾阳虚，建议胃不好的朋友少吃生冷的海鲜、冰淇淋、冷饮以及冰箱里刚拿出来的水果等。早上起来不要大量喝凉水，要喝稍微烫一些的热水，最好不喝过夜温开水。
4. 太硬的食物
太硬的食物如果咀嚼不完全就咽下去，会不容易消化，咽下去之后摩擦胃壁，造成胃损伤。
5. 粗纤维太多的食物
杂粮等纤维素高的食物，要根据胃部情况量力而行，细嚼慢咽，也可以把粗粮细作熬成粥，这样可以减轻胃的负担。
