前阵子，和朋友说起适合最近吃的水果时，朋友提到“石榴不配上榜吗”？

真不是石榴不配，而是它太过有“料”、浑身是宝，因此值得用一整个版面来介绍~

秋季养生宜养肺，需要“少辛增酸”，像近期大量上市的石榴，味道酸甜又多汁，就是一个非常好的选择。

而且，石榴的养身之功还不止于此。除了果实之外，它的果皮、叶子、花朵……里里外外都具有药用价值，是真正的美貌与实力兼具，可惜很多人却把这些“宝贝”都给扔了。

石榴果实

石榴味道甘酸，它不仅有助于补肺气、止咳喘，还可以敛肝火。

另外，石榴富含多种有机酸，能促进胃液分泌，起到一定的开胃、消积食作用；它还含有花青素、维生素C、膳食纤维、钾、镁等多种有益于皮肤和心血管健康的成分，不少人称其为“可以吃的护肤品”、“心血管保护员”。

石榴籽

石榴籽中含有的多酚类抗氧化物质，是保持血管畅通、延缓衰老、美容护肤的“好帮手”；它所含的氨基酸、矿物质等成分在滋养关节方面也有一定益处。

不过石榴籽不适合直接嚼服，建议大家直接把石榴果实榨成汁饮用，既可以尽量获取其中营养，又不会增加肠胃负担，一举多得。