我最近几年爱上了喝茶，

经过我这几年的经验，我总结出了下面5种最适合我们女人喝的茶，

坚持喝，可以美容养颜，轻易不变老哟~

抗老就要从内而外，光靠外表的护肤品还是远远不够的，

我觉得喝茶就是很好的一种抗老方式。

1、玫瑰花茶

玫瑰花也是一味中药，

能够帮助女性疏肝理气，还能够活血化瘀。

对于那些经常受到情感的女性朋友日常可以多服用此类花茶。

另外玫瑰花中含有单宁酸、维生素、矿物质等，能够及时补充营养物质，同时美白娇嫩肌肤。

2、红茶

经过发酵的红茶，产生了茶黄素、茶红素等新的物质，

其中茶黄素就有不错的抗氧化作用，具有很强的生理活性，可以有助于去除自由基。

“抗氧化”、“去除自由基”这些词大家肯定不陌生，各种护肤品都在说这样的概念，

但是，我觉得由内而外地护肤更重要，从身体内部抗氧化一定比抹在脸上来得更实在。

适度饮用红茶就可以抗衰老，减少色斑的出现。

3、枸杞红枣茶

枸杞滋阴补肝，红枣补充气血，

并且它们两个里面还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、氨基酸等元素，

能够满足人们的日常需求。

被水冲泡以后红枣还可以释放出铁、有机酸、钙等微量元素，

进而达到滋养身心、美容养颜的效果。

冲泡方法也很简单，将优质的枸杞和饱满的大枣开水冲泡，建议上班一族经常饮用。

4、牡丹花茶

牡丹花含有黄酮类物质、含糖量物质等营养元素，

能立即填补身体内气血。

针对脸上有黄褐斑的人而言，能够淡化斑点，

坚持喝，脸部的血气会越来越好看，进而减缓肌肤的老化。

5、白茶

白茶是我国六大茶类之一，也是一种半发酵茶，

里面富含较多的活性酶、维生素、茶多酚等元素，

能够帮助我们女人肌肤加速代谢，让肌肤整体看起来更加水润。

另外，将白茶和红枣搭配一起喝，可以改善手脚冰凉的情况，

还能驱寒除湿，增强体质，坚持喝，自然就会拥有好气色啦。

以上这5种茶都是我日常在喝的，坚持喝真的可以喝出好气色。

之前我推荐给身边的姐妹，她们虽然很想坚持，

但是竟然因为怕上厕所不敢多喝，我一问才知道原来我那个姐妹有漏尿的情况，

所以根本不敢多喝水，就怕来不及去厕所，弄湿内裤。

后来，我就给她推荐了捷X佳安心吸水巾，专门给漏尿的人用的，干爽透气，不潮不闷，

吸水能力很强，喝再多的水、漏再多的尿都不怕。

现在，我这个姐妹也在坚持喝茶，真是肉眼可见的气色变好了，

姐妹们，为了保持年轻，养出好肌肤，一起喝茶吧。