虾是我们餐桌上家常菜，虾具有味道鲜美，营养丰富的特点。鲜含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等营养，特别适宜于老年人和儿童食用。

​虾的营养价值：

1、含维生素 A，可保护眼睛。

2、含维生素 B ，能消除疲劳，增强体力。

3、含有牛磺酸能降低胆固醇，并可保护心血管系统，防止动脉硬化。

4、虾还具有补肾作用，能壮阳，帮助改善阳痿，早泄，性欲减退，频尿等情况，也有助于产后的妇女分泌乳汁。

​虾吃多了的坏处：

1、哮喘患者。刺激喉及气管痉挛。

​2、虾属于发性食物。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。