轻揉敲面部的好处

方法：把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠经。 有人一敲面部就爱打嗝，这是肠胃功能得到了很好调节的表现。如果你还不知道怎么敲打脸部，还有一个更简单的办法，就是每天早晚洗脸的时候，用适度的力度，拍打整个脸部3分钟。

人迎穴的美容作用

人迎穴：在颈前部，位于喉结旁1.5寸，颈总动脉搏动处，因正值切诊部位的人迎脉，故名人迎。山东中医药大学魏履霜副教授擅长用人迎穴，疗效颇佳，人称“魏人迎”。她认为人迎穴上连脑，下通心，通过调理心脑，即可治疗全身各种病症，使面色明显好转，有较好的美容作用。孙思邈《千金翼方》说：“凡诸孔穴，名不徒设，皆有深意。”

捋捋脖子

面部的胃经只是一个很小的局部，跟下面的整条胃经还没有接通，还需要给它接通一下。接通点就在脖子上，有的人脑供血不足，其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题，每天轻轻的捋一捋。

多捋颈部就可以改善脑供血不足， 经常这样捋，对心脑血管疾病也有很好的防治作用，而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法，高血压的可以帮助降压，低血压的能帮助维持比较好的状态。 它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路，让头部供血充足。 胃经从脖子喉结部位两边循经下行，因此胃经上的人迎穴是一个关口，每天多捋一捋，可以很好的促进胃经上的气血上行于面部。 用大拇指、食指、中指，捏住喉结两边，上下推动5分钟；一推就打嗝，你试试。

敲打胸部，腿部

要让胃经完全发挥给头面部供血的功能，在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。

方法1： 位置是乳头上下到心窝，两个拳头相对敲，这正好是胃经的循行位置。 然后，在大腿的正面接着敲，最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。 这些部位都包括了胃经的大穴。