睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，占据了人一生中约三分之一的时间。

睡眠好坏与否与一个人的身体健康有着密切的联系。睡眠在调节我们的认知神经、缓解精神压力等方面起着积极作用。

心理学家、精神分析学派创始人弗洛伊德认为：人类睡眠行为的遗传学本质其实是模拟过去在母亲子宫内的生活。

研究发现，人们在睡觉时的状态和婴儿在子宫内的状态非常相似。

从遗传学角度看，一个人的睡眠状态、姿势，能暴露出这个人的性格。

下面我们就来对6种典型睡姿进行分析。

侧卧

侧卧睡姿又分为两种，左侧卧或者右侧卧，这两种睡姿透漏出的信息有很大区别。

喜欢左侧卧睡姿的人，在感情上往往受过伤害，他们把心压在下面，表明戒备心很强。在生活中，他们很难轻易去信任一个人，也不愿向别人袒露自己的悲伤。

从健康的角度来看，右侧卧算是最健康的一种睡姿。

习惯右侧卧睡姿的人，通常对自己要求比较严格，做事理性。但同时也因太过自律而显得循规蹈矩，随机应变的能力低。

仰卧

仰卧也是一种较健康的睡姿。采用这种睡姿的人，往往有足够的安全感，且心胸宽广，海纳百川。

他们性格开朗乐观，很容易在生活中寻找到快乐，幸福感比较强。

因为这种性格，他们在人际关系中总是处于有利地位。他们做事遵循原则，态度也很认真。