说到糖耐，很多经历过的妈妈都表示苦不堪言，做糖耐就是一种折磨人的体验。然而很多没做过的孕妈会表示：宝宝很好奇，听说网上有很多糖耐包过的小技巧，不知道有没有用。今天，欣然妈妈就来为各位揭开糖耐的神秘面纱。

说到糖耐，不得不提一下糖筛。糖筛是孕期对准妈咪进行妊娠期糖尿病筛查的简称。糖耐是糖筛测试结果不过关时需要进一步进行的检测。顺序上来说，就是一般先进性糖筛，然后再根据结果判断是否需要进行糖耐，糖筛建议每个孕妈咪都做一下，但不是所有人都需要做糖耐检查。

但是下列情况的孕妈，一定要做糖耐检测：

• 有糖尿病家族史的孕妈
• 年龄超过35周岁的大龄孕妈
• 曾经分娩过超过4公斤巨大儿的孕妈
• 曾经有过妊娠期糖尿病的孕妈
• 孕期体重增长过快或者体重超标的孕妈

糖耐的方法一般选择75g糖耐量试验：空腹12小时，先测定空腹血糖，然后口服糖水（75g葡萄糖溶于300毫升水中，有些医院可能会有不同的标准），5分钟内服完，然后从喝第一口糖水的时间算起，1小时、2小时分别抽取静脉血进行检测。期间如果出现呕吐等情况需要终止试验。

糖耐的目的就是坚持孕妈是否是妊娠期糖尿病，糖尿病对胎儿和孕妈的危害很大，需要做到早发现早治疗，保证妈妈和宝宝的健康才是关键，所以孕妈要配合医生，做好产检。

关于糖耐，网上有很多传言，比如如何一次性过糖耐、糖耐检查全攻略、糖耐包过小技巧等等，但是这样真的好吗？

那些所谓的小技巧看似好像帮你通过了糖耐，但是接下来呢？你的血糖会直接影响你自己的身体和宝宝的健康。聪明反被聪明误，最终受伤的还是你自己。

糖耐不是考试，应付通过60分及格就行。糖尿病的情况关系着孕妈和宝宝的健康情况，孕妈要慎重对待。糖耐的本意是判断准妈咪是否患有妊娠糖尿病，以便及时采取措施减少对准妈咪及宝宝的伤害。而那些网上流传的糖耐包过攻略，其实是一种欺骗自我的行为。

孕妈做糖耐，不需要听从所谓的包过攻略，应该严格按照医生的指导进行，这样你的测试结果反应的才会是你血糖的真实体现，也方便医生针对你的生活习惯和身体情况做出最准确的判断和治疗。

做孕期糖耐前几天不需要特别注意饮食，按着平时的习惯正常吃饭就可以。

但是有一些事情还是需要注意的：

• 如果你平时饮食清淡，糖耐前几天大鱼大肉或者高糖食物狠吃了一顿，那么，请晚几天再去检查，偶尔的大鱼大肉和高糖食物可能会引起你血糖暂时性的超标，影响检查结果
• 糖耐前几天正常饮食即可，不需要特别注意禁食某种你平时常吃的食物，这样才是你血糖最真实的反应
• 糖耐需要有8-12小时左右的禁食期，所以头天晚上晚餐正常即可，夜宵尽量免了吧，水可以少量的喝，大量的水可能会影响检测结果
• 做糖耐检查的时候一定要严格按照医生要求进行
• 做糖耐检查的时候尽量8点之前赶到，以便尽早抽血化验，过长时间的空腹可能会让孕妈出现不适反应
• 检查的时候带点吃的和喝的，检查完之后孕妈可以及时补充能量

糖耐过不了没关系，这不是考试，这是关系你和宝宝健康的大事，有异常可以找出原因解决，但是自欺欺人，最终害的还是你和孩子。

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