说起宫寒，很多女性都不陌生，也确实有很多女性存在宫寒的问题，但是宫寒对身体造成的危害，她们可能不清楚。

很多女性认为宫寒可能就是小腹部的冰凉，宫寒主要是因为外部的寒邪进入到了体内，导致子宫受到了一定的损伤，还有可能导致子宫内膜变薄。

有宫寒女性*相对困难，而且*成功也容易流产的危险。宫寒还会导致每月例假期间肚子疼痛的现象，就是通常说的痛经。

为什么女性宫寒越来越多呢？

第一，主要是因为自己的身体素质，比如父母的体质如果都偏寒，那么由于遗传因素的影响，女儿的体质也会偏寒一些，这主要是来自父母的体质遗传。

第二，就是后天的一些因素导致，比如不良的饮食习惯和生活习惯导致。

其中一个就是总喜欢吃生冷寒凉的东西，比如常喝冰镇的饮料，爱吃冰镇水果和海鲜等等，如果总是摄入太多寒凉的食物会损伤脾胃，加重体内的湿气，导致体质容易偏寒。

还有很多女性平时穿衣过薄，比如爱穿露肚脐和露腰的衣服，这样长时间就会导致导致寒湿进入体内，尤其是小肚子腰部更容易受到寒凉，引起宫寒的现象。

第三，很多人养成了熬夜晚睡的习惯，长时间的熬夜就会加重体内的湿气，损伤身体的阳气，进而加重宫寒的现象。

小花椒，大作用！女性常用花椒泡2个部位，调理宫寒，保养子宫

1.用花椒水泡脚，调理宫寒

花椒是我们家家户户厨房里经常用的调味品，但是它对身体的调理可以起着很大的作用，如果每天晚上能用花椒水泡泡脚，可以去除湿气，调理宫寒。

人体有一半经络都发源于脚上，泡脚可以起到一个通经活络的作用，而且花椒的性质比较温热，可以很好地驱散身体的寒湿。

如果有宫寒的女性可以经常用花椒水泡脚，坚持每天晚上这样做，排除身体的湿寒，温暖子宫，这样可以去除体内甚至子宫的寒气。

如果宫寒慢慢好转，腰腹周围的赘肉也会慢慢减少，这样肚腩都会变小了。

2.用花椒水泡私处，消炎

可以在锅中放入适量的花椒，加上水煮沸，然后倒入专用的盆中，可以坐在盆上面熏蒸一下。

等到水温合适后，就用花椒水来浸泡一下生殖部位，坚持一段时间，配合医生开的消炎药物，可以使阴道炎逐渐好转消失，对宫寒的调理也会有一定的作用。

阴道炎总是会困扰着很多女性，导致私处出现瘙痒难耐的情况，很多人还总是反反复复的经常复发。

这跟自己的卫生清洁，以及身体抵抗力和宫寒都有着一定的关系，所以，患有阴道炎的女性可以试试这个方法。

可能也并不适合所有人，如果妇科问题确实很严重，最好咨询一下专科医生。

在医生的指导下规范治疗。调理宫寒还要注意日常适量的运动，改善机体的血液循环，提高抵抗力，加速身体代谢，排出湿寒。

平时注意多吃一些温热的食物，日常饮食可以加入黑色的食物，有助于补肾，强健体魄，维持身体正常的气血运转，调理宫寒。