《红楼梦》里贾宝玉说：女儿是水做的。其实不仅仅女人是水做的，就连男人也是如此，我们每个成年人的身体里，有60%-70%左右都是水分。

而且，我们的身体也离不开水，新陈代谢和细胞活动都需要水的参与。因此我们需要每天从食物或者水中获取水分。

但是，外界的水分到达身体之后，需要经过肾脏的过滤。那么问题来了，如果身体喝水过多，会导致肾脏的压力变大吗？

水的旅途

当我们喝下水之后，水会顺着我们的食道到达胃，胃部的吸收能力很弱，只能吸收较少的一部分水，剩余的水分会进入到人体肠道，此时大部分水分都会被肠道吸收。而剩余没有吸收的部分，则会随着粪便被排出体外。

人体肠道吸收水分之后，这些水分会顺着血液到达静脉，再通过静脉回流到达心脏，经过心脏的左心室进入到动脉。

动脉中的水会流入到肾脏，肾脏会对这些水分进行过滤，形成原尿，但这部分原尿并不会立马被排出，99%的原尿会继续流入到血液中参与全身循环。

而一些已经没办法继续利用的水分，则会从肾脏流到膀胱中。膀胱像是一个气球一样，可以容纳500毫升左右的尿液。

不过，当膀胱内储存300毫升左右的尿液时，我们就会产生尿意；当膀胱的尿液超过500毫升时，我们就会着急想上厕所；当膀胱中的尿液超过800毫升时，此时已经到达很多人的极限，很多人会因此而尿裤子。