血型决定体型？减肥也要看血型？不是吧！美国科学家研究发现，人的血型决定了他们身体利用食物的类型，只要选对适合自己的减肥食品，就能起到事半功倍的效果。下面小编就带大家看看自己对应的血型要怎么减肥吧！

一、O型

人类历史上第一个出现的血型，就是O型血啦。拥有本血型的人，由于胃酸分泌比较旺盛，被称为吃铁钉都能消化。不过，也有一个不好的地方就是容易胃溃疡。不过长期大量吃肉倒是可以解决胃酸分泌旺盛的问题。

适合食物：羊肉、牛肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、甘薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜等。

忌讳食物：通常的谷物类与面包类应该少吃，因为这些食物中的外源凝集会妨碍O型血的代谢，使你不知不觉变胖哦。

减肥食物：卷心菜、菠菜、动物肝脏、瘦肉、海鲜和绿叶蔬菜。

二、A型血

A型血是第二种最常见的血型，A型血与O型血人有着完全不同的食物适应性——大部分肉类会在A型人体内变成脂肪储存起来。

适合进口：A型血的人的祖先最先是从事农耕作物的，相当适应以素食为主。比如黄豆、鸡蛋、豆腐和蔬菜等等。植物蛋白质是他们的最佳健康食品，常吃大豆蛋白质可以预防心血管疾病和癌症。

忌讳食物：建议尽量少吃肉类食物。奶油、冰淇淋、奶酪这些应该少吃。

减肥食物：植物油、橄榄油、大豆制品、菠萝、绿叶蔬菜等。

三、B型血

按照食物的消化功能讲的话，虽然B型的人基本上属於不容易胖的类型，但由於新陈代谢不太好，所以不利於新陈代谢的东西最好少吃，像是豆类、辣椒、芝麻等的话吃了容易变胖。

B型血食谱是没有一定章程、富含多种成分的杂货全食。但可这不等于B型血的人就能肆无忌惮地大吃大喝。B型血应该注意摄取足够的营养成分，保证饮食的多样化。

适合进口：瘦肉、鲑鱼、橄榄油等。B型血的人大多数比较强壮，对心脏病和癌症等众多现代病具有抵抗能力。

忌讳食物：玉米、花生、芝麻、荞麦面、小麦和过量乳制品

减肥食物：青菜、肉类、鸡蛋、动物肝脏及低脂乳制品

四、AB型

AB型是最晚出现和最稀少的血型。这类人是A型血和B型血的组合体，所以被限制的食物也很多，像是红肉、烟燻食品、豆类、咖啡因这些。

对于这种复杂血型的人，有时能对AB型血的人减肥起积极作用，有时又起反作用。比如：AB型血的人兼有A型胃酸量少和B型偏好食肉的特性。

适合进口：豆腐、鱼、奶制品、绿叶蔬菜、羊肉等。

忌讳食物：建议多餐少吃

减肥食物可参照A型血和B型血。