冬天手脚冰凉易怕冷，建议女人：常吃这3样，补气血驱寒暖胃又暖心。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

今年的冬天是如此的寒冷，尤其是这两天寒潮带来的冷空气，更是让很多女性朋友手脚冰凉了。就像我媳妇一样，刚生完二胎之后，如果不呆在空调屋里的话，那么手脚很容易冰凉。所以每年的这个时候，我都会给我媳妇做这几样菜，既能补气血还能美容养颜，驱寒暖胃又暖心。

冬天手脚冰凉易怕冷的朋友，赶紧给家人安排这三样吧，甭管有钱没钱生活可别太节俭，养气血就是养命。话不多说，接下来就把这三道食材的详细做法分享给大家。

天冷后，红枣就成了很多女性朋友最受欢迎的食材了。它里面含有丰富的维生素，b1维生素b2维生素和蛋白质以及碳水化合物等营养物质。这俗话说得好“一日三颗枣，百岁不显老。”，冬天手脚冰凉，易怕冷，可别忘了多吃一些它。