绝经期是每一位女性都必经的时期，在这个时期女性月经慢慢减少直至停止，卵巢功能慢慢衰退直至终止。女性在这个时期会出现很多不适的症状，衰老的会越发的明显，所以很多女性都不想再继续进行性生活了，也觉得自己不能进行性生活了。事实是否真的如此，接下来就让我们一起来了解一下。

女性绝经以后，身体会出现很多不舒服的感觉，尤其是在性生活当中，会感觉疼痛，失去原先的舒适。有些女性觉得自己不应该再有性生活了，因此选择过无性婚姻。这种想法是不正确的，和谐且规律的性生活会给女性带来很多好处。绝经并不是阻止女性性生活的原因，绝经后的女性并没有丧失进行性生活的能力。想要进行性生活是可以的，只要把该注意的都注意好了，既能够拥有舒适的体验，又能够保证身体的健康。

1、需要注意情绪方面的调整

女性绝经期和更年期有时会重合到一起，所以女性在绝经后会出现情绪方面的问题，情绪波动很大。如果没有调整好情绪就进行性生活，很容易出现一些冲突，影响性生活的质量，影响两个人之间的感情。

2、延长准备时间

在进行性生活之前要进行前戏，这个过程是必不可少的。本身女性绝经期雌性激素水平下降，如果没有充足的前戏，女性的私处就比较干涩，会导致疼痛出现，让女性得不到原本的享受。丈夫一定要好好的体谅妻子，理解这个特殊时间段妻子身体产生的变化，并做好相关的配合，这样才能让性生活更加顺利，让感情更加的好。

3、注意清洁

女性绝经期间身体的抵抗力会下降，这个时候比较容易受到细菌的侵袭，导致阴道炎等妇科疾病的发生。在进行性生活之前，不管是女性还是男性，都要好好的清洗私处，这也是为了避免细菌在进行性生活的过程中进入女性体内，影响女性妇科健康。

4、使用润滑剂

绝经期的女性私处会比较干涩，势必会影响到性生活的质量，还会让女性感觉疼痛。除了有充分的前戏以外，也可以借助人工润滑剂的帮助，便于男性更好的进入。在购买润滑剂的时候要选择品牌好的、口碑好的产品，毕竟是使用在女性私处的物品，要好好的挑选。

5、注意频率

女性绝经期一般是在45岁到55岁这个年龄段，身体已经不像年轻时那样有活力了，体力也会有所下降。这个时候进行性生活得注意频率，不要太过于频繁，不然会影响女性的健康，还会让女性精力不济。性生活主要图一个舒适，结束以后如果非常的不舒服，产生一些不适的症状，就要及时地调整。

女性绝经后是能够进行性生活的，而且和谐且规律的性生活能够让女性更加的年轻态，身体更加健康。以上便是女性绝经后进行性生活需要注意的几个问题，希望每一位女性都能享受性生活的乐趣，同时拥有健康。

参考资料：

1.《女性绝经以后，还能有夫妻生活吗？医生建议：要避开这些错误》，养生七月谈，2020-05-20

2.《女性在绝经以后，还能有性生活吗？听一听医生怎么说》，妇产科邹医生聊妇科，2020-07-26