3、油条、油炸馒头

这也是比较常见的早餐，但是却也是油炸食物，这些面食经过高温油炸后，就会有吸收大量的油脂。而这些对孩子的身体发育会产生不利的影响。孩子的脾胃尚未处于发育成熟状态，孩子的脾胃动力不足就很容易导致这些食物无法被消化，导致长期便秘。

很多家长以为孩子脾胃不好就会体格瘦弱，但是也有可能会导致孩子肥胖。脾胃不和会造成孩子的营养摄入受限，孩子消化不好，不愿意吃饭，体格也就会较为瘦弱。而同时，脾胃不好也有可能会造成孩子身体超重。

闺蜜发现孩子近来放屁很臭，以为是饭菜不合孩子胃口，于是就换成了一些清淡的样式。可是孩子还是放屁臭，闺蜜觉得不是很放心，于是带着孩子去看中医，结果医生说孩子这是脾胃不和。提醒闺蜜多注意孩子的饮食，呵护好孩子脾胃。

1、观察孩子是否有口臭或者放屁臭的情况发生

宝妈可以凑近孩子嘴巴附近闻闻，感受一下孩子是否有明显的酸臭味，而这种酸臭味就是因为食物发酵而产生的。如果孩子经常放屁，或者是拉肚子，并且味道很臭时，宝妈们也需要注意孩子脾胃方面的调养。

2、观察孩子的脸色

当孩子脾虚时，气血就很难顺畅运行，孩子的脸色会偏向暗沉，或者是有些发黄。甚至有的孩子在眼睛下面也会有明显的凸起的眼袋，或者是宝宝的鼻梁处还会有青筋若隐若现。这些都是宝妈通过观察可以发现的。

3、食欲不好

脾胃不好的孩子很容易有积食的情况发生，孩子不爱吃饭，也没有食欲。宝宝的体格看起来也会相对瘦弱一些，在身高方面发育滞后。

4、长期咳嗽

近来天气稍凉，宝妈们会发现孩子有些咳嗽，但是如果是长期不好，并且有痰产生时，这也有可能是孩子的脾胃出了问题，而痰液的产生就是因为水湿凝滞导致的。

5、宝宝趴着睡

宝妈们发现孩子突然晚上睡不好了，总是翻来覆去的，并且很容易被吵醒，孩子睡不踏实，喜欢趴着睡，这就很有可能是宝宝的腹部不舒服导致的，孩子的肠胃中有积食的可能。