不知不觉中，我们似乎“坐着”度过了大半的人生。每天坐着上班、坐着学习、坐着吃饭、坐着看电视。久坐对于生活在现代中的我们而言，也似乎已经习以为常。很多人知道，久坐会损害腰椎颈椎；却鲜少有人明白，长时间的静坐还会危及我们的生命。俄罗斯News am新闻网报道称，经科学家证实，连续静坐3小时将会缩减2年的寿命。

报道称，科学家们对美国医学文献分析和联机检索系统(MEDLINE)统计的近16.7万名死者的死因进行研究，结果发现，长时间静坐对人体产生的危害堪比吸烟，会对心血管系统产生影响，危及寿命，“即便这个人定期健身，甚至从事体育运动也没有用”。

报道还建议那些每天几乎要静坐8小时的上班族利用一切机会，在上班期间尽量每小时都要站起来活动一下四肢。比如，站起来接电话、走几步去找旁边的同事交流工作，甚至在走廊里随意走走，或者是爬爬楼梯。(实习编译：卢东良 审稿：严翔)