“春天到，甲亢闹”，甲亢是春季比较容易发生的疾病，一般来说，甲亢在中年人中比较容易发病，甲亢的到来，如果没有注意及时控制病情，还会惹来一系列的并发症。面对甲亢，我们要学会从日常生活中进行调节。

由于基础代谢增高，蛋白质分解代谢增强，肌肉组织消耗增多。所以甲亢患者需要高热能、高蛋白质、高碳水化合物、高纤维素饮食以补偿其消耗。注意营养成分的合理搭配，少食多餐，补充充足的水分。

1、甲亢患者的热能需要量比正常人高，可根据病情的轻重，在每一天的饮食中，给予患者足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。每日能量供给为3千千卡。具体来说，就是比正常人增加百分之六十。

2、甲亢患者的蛋白质需要量要高于正常人，但不宜食用过多的动物蛋白。

3、适量供给钙、磷为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

4、经过医学验证，发现甲状腺激素的原料就是碘元素，而且碘可诱发该疾病的症状加剧，因此，患者一定要忌用含碘食物和药物就医时对各种含碘的造影剂应慎用。

5、甲亢患者应多食用富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的食物。多吃水果、蔬菜及适量动物肝脏。

6.甲状腺功能亢进患者应避免食用刺激、辛辣食物，如干姜、辣椒、咖啡、酒类。

春季甲亢饮食推荐——“三春”

1、春韭

韭菜，温中下气，能补虚益阳，调和脏腑，止泻血脓。韭菜的助阳固精作用突出，是娇嫩鲜美的“起阳草”，有天然“伟哥”之称。韭菜中含有较多的胡萝卜素、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，不仅是调味佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜叶热根温，生则辛而散血，熟则甘而补中。春季气候忽冷忽暖，需要保养阳气，常吃韭菜则可增强人体脾胃之气，最宜人体阳气。

2、春笋

春笋是竹的幼芽，一年四季都有出产，春天破土而出者称为春笋。春笋味甘性寒，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”和“主消渴、利水道、益气”及“清肠、透毒、解腥、发痘疹”等功效。春笋还富含植物蛋白、脂肪、糖类、纤维素、胡萝卜素、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有较高的营养价值和医用价值。春笋虽好，但它是清寒之品，又含有难溶性草酸钙，故脾虚肠滑、慢性肠炎及泌尿系结石者应慎食；年老体弱及小儿脾虚者胃肠功能较弱，食后不易消化，宜少食。

3、春菜

春菜味甘、苦，性凉。有通经脉的作用，同时春菜也有很好的清胃热、清热利尿的功效，春菜可以用来治疗小便不利或者是尿血，对于乳汁不通等症状是有好处。另外春菜还可以强壮机体，减少疾病的发生，也可以很好地防癌抗癌，还可以宽肠通便春菜含有大量植物纤维素，这样对于消化是有好处的。可以增加肠的蠕动，对于治疗便秘有很大的帮助。

（编辑：小路）